Novērst aplikumu un var būt pats. Pirmkārt, ja jūs smēķējat, jūs labāk atmest šo slikto ieradumu. Cigaretes ir viens no iemesliem veidošanās plāksne. Pēc iespējas mazāk ir nepieciešams izmantot stipru tēju, kafiju un gāzētiem dzērieniem. Iekļaut savā ikdienas uzturā, kukurūzas, burkāniem, sieru, āboliem un zemesrieksti.
Labākais veids, lai ārstētu un novērstu aplikumu tiek uzskatīts par pareizu mutes higiēna. Ir svarīgi, lai tīriet zobus labi. Zobu suka jātur leņķī 45 grādiem attiecībā pret smaganu līnijas. Visi pasākumi tam jābūt īsam, no augšas uz leju (augšējā žokļa) un no apakšas uz augšu (par apakšā).
Brush ir vēlams izvēlēties mīkstu, noapaļoti un mazo izmēru. Berzes zobus būtu rūpīgi bez daudz spiedienu uz tiem. Lai cīnītos pret aplikuma ieteicams iegādāties elektrisko zobu birsti.
Lielisks risinājums ir poļu zobi cepamais soda. Lai to izdarītu, ņem 1 tējk sodas un ūdeņraža peroksīda nedaudz mazāk. Rezultātā pasta ar vates tamponu vai noslaucīt piedziņas zobus. Doing tas nedrīkst būt pārāk bieži, jo peroksīds var izraisīt kaulu emalju.
Pēc katras ēdienreizes ieteicams izskalot muti ar ūdeni. Jūs varat izmantot gumiju bez cukura. Atbrīvots košļājamā siekalas laikā mazgā viņas sulas, provocē veidošanos plāksne.
Noņemt aplikumu, var būt, izmantojot zobu diegs. Cut 45 cm diegu un wrap viena gala uz vidējo pirkstu no vienas puses, un otru galu - par to pašu pirkstu otrās puses. Starp viņiem vajadzētu palikt aptuveni 2, 5 cm. Piesardzīgiem kustību uz priekšu un atpakaļ starp zobiem pavedienu.
Kad viņa nonāk saskarē ar smaganām, kārtīgi to ar "C" burtu ap vienu zobu un bīdiet to starp smaganām un uz leju (augšējos zobiem), un uz augšu (uz zemākā). Visi pasākumi būtu jāveic lēnām un uzmanīgi.
Tautas aizsardzības līdzekļiem plāksne noņemšana tiek uzskatīta maisījums 1 ēdamkaroti no Lopukhovs saknes savākšana un mizu pupiņas. Sastāvdaļas brūvēts krūzīti verdoša ūdens un atstāj uz 12 stundām. Rezultātā infūzijas ieteicams lietot 3 reizes dienā, katru reizi nedaudz sasilšanas līdzekli pirms lietošanas.
Jūs varat mēģināt nodedzināt baklažānu un viņa pelni pirksti tīrot zobus 2 reizes dienā. Ļoti drīz pazudīs RAID.