Domāju, ka brīvdienas jau iepriekš - izskatīt visus iespējamos variantus atpūtai un novērtēt riskus. Šie riski ietver rīkošanu atpūtas pazīstamā vietā, kur visi garumā pazīstami un iepazīties ar bēdām. Izvēlies aktīvu ceļošanu - jaunas valstis, pilsētas, kūrvietām, lai varētu kustēties, pastaigas un redzēt skatus.
Pievilcīgs šajā ziņā tūrismā - kājām un autobusu ceļojumi, bagāta izklaides programma, pietiekami fiziski. Jūtieties brīvi "iesaistīties" visās ierosinātās piedzīvojumu - izpletņlēkšana, pārgājienu ar pikniku pie ugunskura, uzvara kalnu virsotnēm - jums ne tikai neaizmirstamu pieredzi dzīves laikā, bet arī produktīvi atpūsties, iegūt jaunus draugus un biedrus.
Bet pat ar klusu, "slinks", brīvdienu, jūs varat radīt apstākļus, lai ne iegūt papildu mārciņas. Nelietojiet mainīt ēšanas paradumus - ja jūs parasti nokārtot iesniegšanu ikdienas uzturā, jums nevajadzētu palielināt skaitu maltītes. Ja kārdinājums izmēģināt jaunas, eksotiski ēdieni par jums liels, ēd - frekveņču samazinātu parasto porcijās un ēst 5 vai 6 reizes dienā.
Mēģiniet pretoties mudināt izmēģināt visus ēdienus uzreiz ierosinātos daudziem tradicionālajiem kūrortiem "bufete". Attīstīt savu enerģijas sistēmu - katru dienu, kad jūs mēģināt vienu no piedāvātajiem desertiem no rīta, pusdienās novērtēt deli gaļa, dārzeņu salātiem vakariņas. Šī izvēlne palīdzēs uzturēt harmoniju un iepazīties ar garšu katra ēdiena.
Esiet uzmanīgi ar uzkodām - saldumiem, uzkodām, alkoholisko dzērienu noteiktu summu būtiski pārslogot gremošanas sistēmu, kas kopā ar galvenajām ēdienreizēm "palīdzību" atgūties viegli un ātri.
Mērenība un alternatīvi veidi, kā iegūt prieks pasargāt jūs un palīdz saglabāt tikai labu iespaidu par brīvdienu.