Lai uzlabotu tehnoloģiju aitādas iedomāties, ka veikt Valsis lēkt ar zeķes. Mēģiniet lēkt, cik vien iespējams pagriezt galvu uz kreisā pleca. Faktisko lēcienu laikā Uzraudzīt jūsu zeķes - jāatzīmē taisni uz leju. Ja jums nav darīt to, viņš nav crash uz ledus, un jums kritīs. Lai uzlabotu brīdi izkraušanas mēģināt darīt iekšējo trīs pirms aitādas. No pirmā acu uzmetiena tas var šķist sarežģīti, bet pēc vairākiem mēģinājumiem, tas būs daudz vieglāk. Veicot trīs skaidri jānodala gatavs pozīciju un pagriezt. Tas palīdzēs kontrolēt formu. Ja jūs ielēkt pulksteņrādītāja virzienā, sekojiet maiņu attiecīgo darbību kreiso un labo kāju. Ja apvalks ir izgatavots pretēji pulksteņa rādītāja virzienam, pievērsiet uzmanību atceļot spēcīgu plecu un roku pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
Liekas vingrinājumi aitādas nav. Tāpēc, razuchivaya šo skaitli, vispirms izpildiet trīs iekšpusē, kas lēkt, un pēc tam pats mētelis. Paņemiet savu laiku, lai mēģinātu darīt visus elementus skaisti un gludi.
Programma Daiļslidošana piezīmi, ka mētelis bieži lieto otro lēcienu kaskādi. Triple toe cilpa izolācija tiek izmantota pa pāriem, četrkāršu toe cilpu un izolāciju izmanto vīriešu daiļslidošanā. Izpildi vienotā pirksta cilpa sacensībās ir jāmaksā 0, 4 punktus dubultā - 1, 3 punktus triple - 4 punkti. Četrvietīgs toe cilpa 2009. gadā tiek lēsta 9, 8 punktiem, bet tā vērtība pastāvīgi pieaug.