Pirmkrt, jums ir nekavjoties un pilnb uzskatt, ka jebkura slimba augjo elpceu infekcijm (tostarp "nekaitgs", iesnas), lai izvairtos no oti sarejumiem, pret kuru izstrd un sinusts.
Par iepilinanas degun saaukstans laik, lietojiet s zles, kas satur gaistous un citas antibakterilas sastvdaas, piemram, terisks eas. Piemram, spolu un bieu sulu. Dai diskomforts ir vairk nek kompensja novranai sinusts. Labk sajauc spolu sulu ar augu eu - saulespuu, olvu.
Labs warm-up ir stenoti. Js varat tiei apsildt platbu deguna un blakusdobumu jebkdus karstus priekmetus, saglab siltumu uz ilgu laiku (piemram, bod ar karstu deni, ietin auduma vai salvete, auduma maisii ar apsildmu galda sls, uc), ir ar oti noderga, lai sasildtos s jomas " blue lampa "- Minin atstarotjs, ts ar nosaukumu rsta pirmo reizi ts pielietot. is lukturis ir jlieto 3-4 reizes dien, btu silts no 5 ldz 10 mintm. Breaks starp procedrm - no 10 ldz 15 mintm. Pacientam vajadztu turt acis aizvrtas, jo pretj gadjum, var sadedzint acs tkleni.
Tas ir oti svargi visos iespjamos veidos, lai stiprintu savu imnsistmu. eit var paldzt, un paskumi, lai sacietjums ermea un saprtgu, sakrtotu rema dienas. Ir svarga loma k pareizu uzturu, tai skait sagremojamo prtiku, kas bagts ar vitamniem un terisks mikroelementiem, k ar dabas imns stimulants: nieu magnolijas, Sibrijas eea, uc Centieties ar izvairties no prmrga stresa, raizes, trpu laika apstkiem. Visi ie paskumi paldzs jums izvairties no slimbas sinusts. Paturiet prt, ka jebkura slimba ir vieglk novrst nek izrstt.