Mazgāt - tas ir galvenokārt, lai aizsargātu pret patogēniem deponēti uz ādas. Pirmais nospiežot jautājums: cik bieži mazgāt. Ieteicams divreiz dienā, lai dušā vai duša reizi, kad rubdown. 1-2 reizes nedēļā vannu, bet tas ir iespējams, lai labāk mazgāt vannā.
Ja ādas kontakts ar ūdeni ilgāk nekā 15 minūtes, ādas šūnas tiek iznīcinātas un piesārņot. Ilgumu ūdens attīrīšanas jāpielāgo atbilstoši jūsu ādas tipam: cilvēki ar taukainai ādai var uzkavēties nedaudz ilgāk dušā.
Ikdienas ūdens procedūras tiek veiktas bez mazgāšanas līdzekļa, izņemot, ja invadētos ķermeņa zonām (padusēm, cirksnis, kakla, rokām un kājām). Tur ir jālieto neitrāls putas un dušas želejas. Vanna vai vannas želejas ietver izmantot mazgāšanas visam ķermenim. Persona ir labāk mazgāt ar speciāliem instrumentiem.
Neskatoties uz mūsdienu neitralitāte dušas želejas, tie tomēr atstāj plānu plēvi uz ādas, kas bloķē poras un traucē dabisko tīrīšanas procesa dziedzeri. Novērstu šo efektu izmantos želeja kopā ar ķermeņa skrubi. Krūmāji ir vēlams izvēlēties smalkas abrazīvas tās maigi attīra ādu, nebojājot epidermu. Viņi var darīt to pašu. Piemēram, liels un noderīgs gēls skrubis iegūst, pievienojot flakonam ar gēla dabas smalki samaltu kafiju.
No vannas lietošana ir dziļš un dabiska tīrīšana ādas poras, uzlabo asinsriti. Ir kontrindikācijas, piemēram, augsts asinsspiediens vanna ir kontrindicēta. Lai gan lielākā daļa kontrindikācijas neattiecas uz sevi pārgājienā vannā, un gaisa temperatūra tajā. Sākt ar ērtu siltu temperatūru un pakāpeniski pierast staigāt pa visu protoplennuyu vannas.
Personīgās higiēnas procedūras uz ūdens - priekšnoteikumu. Sūkļi, slotas un citi atribūti, kas ir kontaktā ar savu ķermeni, bet mazgāšanas jālieto tikai ar jums, pirms katras lietošanas reizes tie jānomazgā ar mazgāšanas līdzekli un noskalo ar verdošu ūdeni.