Sākums Receptes stimulēšana smadzeņu ietver arī izmantot zāļu dzēriens - ingveru, kardamonu un kanēli, samaisa nelielos daudzumos (šķipsnu), pārlej verdošu ūdeni un dzert pēc brokastīm. Pēc pusdienām jūsu dzēriens sastāv no koriandra, anīsa un ķimeņu sēklas, un pēc vakariņām dzert infūzijas anīsa, kanēļa un kumelīšu. Visi trīs savienojumi jāstimulē un palīdz uzlabot smadzeņu darbību.
Efektīvi uzlabo smadzeņu darbību regulāras fiziskas aktivitātes - treniņa laikā organismam lielos daudzumos piegādā skābekli, smadzeņu šūnas uzlabo jaudu, visi procesi ir jāpaātrina. Tāpēc, zināšanas darba ņēmējiem ir ieteicams nodarboties ar sportu, un darīt vingrinājumus, lai sasildītos dienas laikā.
Trenē savu atmiņu, izmantojot dažādus paņēmienus - iegaumēt tālruņa numurus, dzimšanas dienas, apgūt svešvalodas. Izrāda interesi par intelektuālo spēļu un vingrinājumi - iemācīties spēlēt šahu, mācīties sarežģītu shēmu, mēģināt izprast tehnoloģiju iekārtu un instrumentu principus. Dažos gadījumos, no nootropics uzņemšana ("Piracetāms," "Encephabol"), ir pamatota - tādā periodā palielinājās garīgās slodzes (eksāmeniem, sertifikācija, uc), pēc noteiktām slimībām uc Multivitamīnu kompleksi vienmēr stimulē centrālo nervu sistēmu, un augu kolekcijas (žeņšeņa, Sibīrijas žeņšeņa) drīkst lietot tikai uz ierobežotu laiku, jo viņiem ir jāstimulē ne tikai smadzenēm, bet arī citiem orgāniem.