Vispirms mums ir nepieciešams piemērot masāžas eļļu uz ādas gurnu un sēžamvietas vai vēdera. Tas atkarīgs no tā, kas ir daļa no ķermeņa masāža, jūs gatavojas darīt. Nav vērts ietaupīt, eļļa šajā gadījumā būtu vairāk nekā parastās masāžas, pretējā gadījumā bankas nevarēs slīdēt. Līdzekļi, kas vienmērīgi sadala ādas glāstīja kustībām.
Tad jums ir nepieciešams, lai likts uz ķermeņa banka, kas būs masāža. Ja jūs izmantojat regulāri vai veselību bankas, tas jāapgriež otrādi. Tas ir vajadzīgs, lai kaklu uz dažām sekundēm dedzināšana vieglāks un nekavējoties nodot otrādi uz ādas. Ja jūs izmantojat aptiekas banku, vieglāks tas būs pietiekami, lai noturētu 1-2 sekundes, lai kārbu zīdaiņu pārtikas pietiekami daudz laika - 2-3 sekundes.
Plastikatnuyu bankai būtu saspiest starp pirkstiem, likts uz jūsu ādu un ļaujiet tai iet. Vakuuma jar ir nepieciešams likt uz ādas, un pēc tam, izmantojot sūkni, lai noņemtu gaisu no tā. Ja viss ir izdarīts pareizi, āda pēc tam nosakot bankas nekavējoties sākt ievilkt un veido spilvenu.
Banka pārvietot pa ādu virzienā limfas drenāžu. Šie dažādie galamērķiem katrai ķermeņa daļai masēt. Pēc tam, ka pārvietošana, banka ir paaugstināt nedaudz, tad viņa var viegli atpaliek no ādas. Pēc tam jāliek atpakaļ un turpina masāžu.
Katrs sēžas garīgi nepieciešams sadalīt līniju, kas iet no mugurkaula uz vietu, kur sēžamvieta virzās augšstilbā, uz 2 daļās. Reģions, kas atrodas zem un iekšēji no līnijas, tas ir nepieciešams, lai masāžas kustībām, kas ir vērsti uz leju. Ārējā augšējā daļa - kustības, kas ir vērsti uz augšu.
Lai noteiktu virzienu līniju uz augšstilba masāža, tā virsma arī ir sadalīta divās daļās ar vertikālu līniju. Ārējā daļa būtu masēt kustības, kas ir vērsti uz āru attiecībā pret konvencionāli novilkta līnija. Iekšējā daļā - gājiens, kas nosūtīts iekšā.
Vēders būtu masēt, sākot no zemākajiem ribām un sāniem uz šuvi. Naba ir saņemt no abām pusēm, pretējā gadījumā banku no ādas otlipnet.