Mēģiniet piešķirt stundu savā grafikā apmeklēt spa. Tas ir, ja pieredzējuši rokas kapteiņa liks jūsu ķermeni sajūta. Tonizējoša masāža būs mundrums, izraidīt apātiju un letarģija. Sesija parasti ilgst 15-20 minūtes. Procedūras laikā speciālists izmanto paņēmienus, piemēram, slapping, mīcīšanu, periodiskas vibrācijas un citi. Pēc šīs masāžas jūs sajutīsiet pieplūdumu spēku un vieglumu.
Regulēšana (skulptūra) masāža
Parastais nosaukums visa sistēma būs vairāk skulpturālā masāža - anti-celulīta masāža, kuras mērķis ir veidošanos ķermeņa kontūras. Tad jūs un medus, un pipari, un klasiskā masāža un banku likšana. Lielāka uzmanība būtu paņēmiens anti-celulīta masāža. Veikta to vismaz stundu, un ļoti ātri pieaug. Galvenais mērķis ir lauzt vietējo speķis. Šī procedūra ir diezgan sāpīgi, bet diezgan efektīvs. Pēc piecām sesijām, jūs varat teikt ardievas ilgu nepatīkamam apelsīna miziņu, un ievērojami gluda un pastiprinātu ādas problemātiskajās jomās. Vēl viens koriģējošas masāžas veida - klasisks manuālā masāža. Šoreiz tas būs nepieciešams nedaudz vairāk, bet rezultāts būs redzams pēc otrās sesijas.
Relaksējoša masāža
Noņemt stresu pēc smagas dienas vai darba nedēļas palīdzēs relaksējošu masāžu. Turpretim tonizējoša tehniku, relaksējoša versija izmanto gaismas mīcīšana muskuļu, kratīšanas un glāstīja. Tās galvenais uzdevums - uzlabot asinsriti un tādējādi uzlabo organisma vielmaiņu kopumā. No šīs procedūras, papildus relaksācijas jums līdzena un gluda āda un taut muskuļi elastīga.
Exotic masāža
Masāžas, kas nāca pie mums no tālienes eksotiskām vietām, galvenokārt citu tehniku. Kopumā ietekme procedūras tiek samazināts par svara zudumu, tonizējošu un relaksāciju. Populārākie veidi eksotisko masāžu ietilpst: akmens terapija, aromterapijas masāža, Taizemes jogas masāža, un masāža ar karstiem maisus ar zaļumiem un bambusa nūjām. Ko viena izvēlēties ir atkarīgs tikai no jūsu mērķiem. Vēlas zaudēt svaru, un tajā pašā laikā, lai atpūstos - izvēlēties aromātu. Nepieciešams, lai uzmundrināt? Jūs varat palīdzēt masāža ar bambusa nūjām. Un radīt sajūtu, lai var būt sesija anti-stresa masāža ar karstiem akmeņiem laikā.
Sejas
Atsevišķa telpa mākslā masāža - sejas masāža. Pie salīdzināmajās procedūrām sejas masāža dod brīnišķīgus rezultātus. Viņš izlīdzina grumbas, novērš pinnes, sniedz nozīmīgu atjaunojoša iedarbība. Milzīgs priekšrocība šajā procedūrā ir tas, ka to var izdarīt patstāvīgi. Protams, lai uzzinātu kā to izdarīt pareizi, vispirms mums ir iepazīties ar vienkāršiem paņēmieniem. Apgūstot tehniku sevis masāža sejas, jūs varat ievērojami ietaupīt uz kosmētiku.