Kategorijas "Trends": Modes legingiem
Zinātnieki apgalvo, ka ideālu diētu, un tur nevar būt. Vienai personai tasi kafijas un gabals liellopu, ēst visu dienu, patiesībā var būt labvēlīga, un otru - nē.
Turklāt, uzturs bieži var sabojāt dabisko vielmaiņu un izraisīt saslimšanu. Diētas, kas sola, lai jūs skaisti un eleganti uz fantastiski īsā laikā, pilns ar ne tikai ātri atgūt ķermeņa svara, bet pat veselības zaudējuma.
Vai nav labāk, lai iet citu ceļu un izvēlēties pieticīgu un noderīgu diētu lēns svara zudums?
Šāds uzturs ir kefīra diēta. Tas ir - brīnumlīdzeklis, kas palīdzēja zaudēt svaru ievērojamu cilvēku skaitu, bez lielas piepūles un cieto daudzumiem pārtikā. Bet papildus ietekmi svara zudums regulāri lietojot kefīra arī veicina labu veselību, atbrīvoties no slimībām, kas savukārt bieži izraisa aptaukošanos.
Un, ja jūs nolemjat izmantot šo diētu, lai zaudēt svaru, tad tas ir iespējams atbrīvoties no sāpēm kuņģī, un kolikas aknās.
Pirmkārt, mēs atzīmējam, ka jogurts palīdz uzlabot vielmaiņu un ātru noņemšanu no toksīniem, kas ir uzkrāta vielmaiņas produktus no organisma. Kefīrs uzlabo un atvieglo funkciju daudzu orgānu.
Sakarā ar zemo ogļhidrātu daudzumu tajā un nelielu saturu perfekti sagremojamas tauki liekais svars nepalielinās, bet, gluži pretēji, ir ievērojami samazināts. Ar biežu kefīra izvadīt no organisma šķidruma un nātrija.
Nātrija un vienkārši - sāls, jo ir zināms, ūdens aiztures, un tas izraisa pietūkumu. Jogurts - vāja diurētiķis, jo tā satur ievērojamu daudzumu kālija, kas vada arī šķidruma un nātrija no pašas institūcijas, novēršot pietūkums.
Kefīrs, uzlabojot mikrofloru caur to satur pienskābes baktērijas, nosaka funkciju kuņģa-zarnu trakta, dziedina aizcietējumus un citas kaites. Tas viss veicina labklājību un novērš pilnīga.
Izmantojot kefīra diētu palīdz zaudēt nevēlamu mārciņas, bet arī dos labumu sirds un asinsvadu sistēma, aknas un nieres. Kefīrs darbosies labvēlīgi uz vielmaiņu un psihi, sniedzot vitalitāti un uzlabot atmiņu.
Tātad, tas ir droši teikt, ka, ja jūs kļūstat regulāri patērē jogurtu, tad daudzi no jūsu problēmu, vai liekais svars vai kāda cita veselības problēmas izzūd. Tātad, pielaikot veselību! Jūs sapratīsiet, ka tas ir ļoti patīkams veids, kā zaudēt svaru un iegūt veselīgāku. Arī nav nepieciešams dažas neticami materiālu izmaksas, kas jūs piekrītat, ir svarīga.
Kefīrs diēta attīra organismu no toksīniem, atrisinātu problēmu, lieko svaru, un palīdzēs jums saprast labumu sabalansēta uztura ..
Ir zināms, ka 70-80% gadījumu pilnīgumu saistīta ar nepietiekamu uzturu. Cilvēkiem iegūt tauki, jo fakts, ka tik daudz, un patērē šāda pārtika, kaloriju patēriņš pārsniedz ķermeni.
Viņi ņem pārāk daudz sagremojamu ogļhidrātu, kas savukārt pārveidos par tauku vielmaiņu un traucēt malā tauku uzkrāšanos. Kefīrs satur arī nelielu daudzumu ogļhidrātu ir trūcīgi, tas būtu mazs kaloriju un daudz citus labumus, kas liedz nāk pilnību.
Tātad, mēs sarakstā cieņu kefīra diētu: zemu kaloriju, zemu ogļhidrātu, ar zemu tauku saturu un labu sagremojamību un novērš pietūkumu un parāda lieko šķidrumu no organisma, laba sagremojamību proteīna jogurts, novēršanu aizcietējums, uzlabotu vielmaiņu, normalizētu zarnu mikrofloru, novēršanu stress un slikts garastāvoklis.