Pirms apmeklējot solāriju ieteicams konsultēties ar ārstu, jo tie nav visi "mākslīgā saule", var gūt labumu. Tāpat ir daži vienkārši noteikumi, kas jāievēro. Nav ieteicams solāriju, ja:
1. Jūs menstruācijas
2. Jums ir bojājums uz ādas (vaļējām brūcēm, gabali, lieli dzimumzīmes, izsitumi, uc).
3. Jūs lietojat spēcīgas zāles un antidepresanti
4. esat slims ar tuberkulozi vai slikti viņiem tagad
5. esat atradis audzēji (ļaundabīgi un labdabīgi)
6. losjoni lietošanai solārijā radīt jums alerģiju
Citos gadījumos, jūs varat apmeklēt solāriju, bet arī nedrīkst aizmirst vienkāršās patiesības:
1. Vai nav tērēt pārāk daudz laika zem vainagu, it īpaši, ja tas ir jūsu pirmā vizīte. Jūs nedrīkstat aizmirst par "zelta vidusceļš"
2. Izmantot īpašas losjoni un krēmi Sun, kas pasargās ādu no saules apdegumiem un lobīšanos
3. Izmantot aizsargbrilles un īpaša uzlīme krūts
Arī tur ir ļoti labs padoms: Sekojiet līdzi un klausīties jūsu jūtas. Galu galā, mēs visi esam dažādi, āda mums ir arī atšķiras.
Cilvēki ar tumšu ādu izturīgāku pret sauli, un otrādi, gaišu ādu labāk reaģē ar radiāciju solārijā.