Jūs varat palielināt savas krūtis neiesaistot speciālistu jomā operācijas. Lai to izdarītu, uzņemt sarežģīts uzdevums, kas ne tikai palielinās jūsu krūšu izmēru, bet arī stiprināt muskuļus. Kopums pasākumos, kuru mērķis ir uzlabot stāju un stiprināt muskuļus muguras. Tas ir nepieciešams, lai veidotu taisnu stāju, kas vizuāli palielinātu krūtis un sniegt viņai jauku formu.
Efektīvi veidi, kā nostiprināt muguras muskuļi ir vingrinājumi ar hanteles, push-ups vai stenda. Rokas ar hanteles jāpalielina dažādos virzienos līdz plecu līmenim. Tas arī palīdz palielināt izmēru un uzlabot formu krūts šādu izmantošanu: abām rokām veikt rokas samilzušajām kustību, jau iepriekš slēdza savas plaukstas uz pili. Pretestība nedrīkst būt ļoti spēcīga, jo tas negatīvi ietekmē rezultātu.
Otrā metode ir izmantot krūšu palielināšana kosmētikas līdzekļiem, kas satur fitoestrogēnus. Rezultāts ir saistīts ar faktu, ka šīs zāles paātrinātu vielmaiņu un izraisa paaugstināts asins cirkulāciju. Jāatzīmē, ka efekts ir sasniegts gandrīz uzreiz, bet pēc pārtraukšanas, piemērojot krēmi un želejas, izmērs un forma krūts kļūst pats.
Labus rezultātus var sasniegt, veicot vakuuma ārstēšanu. Masāža ar speciālām bļodiņas nodrošina skriešanās asins krūšu dziedzeriem. Izlaide kopumā saglabājas vairākas nedēļas, pēc tam procedūru atkārto. Vakuuma masāža ieteicama zem speciālista uzraudzībā, jo neievērošanas līmenim spiediens var sabojāt jutīgo zonu.
Drošs, bet ļoti garš metode - ir patēriņš pārtiku, kas satur fitoestrogēnus. Tie ietver pākšaugus (pupas, zirņi, sojas pupas, lēcas, pupiņas) un labību.
Lai vizuāli palielinātu krūtis, pietiekami, lai iegādātos speciālu apakšveļu ar spilventiņiem (silikona, poliuretāna putas), caur kuru krūts ir būtiski paaugstinājuši. Tas ir ideāls, lai apmeklētu sociālos notikumus vai romantiskas vakariņas, tāpēc nav nepieciešams laiks un pūles.