Tā arī gadās, ka samazināta temperatūra nerada diskomfortu cilvēkiem un aptaujā neatklāja novirzes. Tad mēs varam teikt, ka samazināta temperatūra ir normāla viņam. Šis stāvoklis parasti rodas cilvēkiem astēniski tipam un tam nav nepieciešama ārstēšana.
Taču negaidīti samazinās temperatūra var izraisīt pārmērīga slodze, stress, uzturs, nogurums vai vienkārši sākot vīrusu slimība, un šajā gadījumā var palīdzēt dažas vienkāršas, bet efektīvas metodes.
Pēc pirmā pazīme zemas temperatūras - nogurums, miegainība, aukstā ekstremitāšu un drebuļi, jūs varat dzert tasi karsta uzmundrinošu dzērienu, piemēram, tēju vai kafiju un kaut ko ēdamu. Jo tēju var pievienot ingveru. Ļoti efektīvs šajā stāvoklī silta vanna vai silta duša.
Labs tonizējošs žeņšeņs un Sibīrijas žeņšeņs ir. Tās var iegādāties jebkurā aptiekā veidā tinktūra vai tabletes. Palīdzēt kā gaismas izmantošanu, staigāt svaigā gaisā un, ņemot vitamīniem.
Jāpārskata savu uzturu. Varbūt iemesls samazināšanos ķermeņa temperatūra ir kļuvusi pārāk stingru diētu un vēlme zaudēt svaru.
Ņemot jūtas labāk, nav uzreiz uzņemties šo lietu, iesaistīties nogurdinoši vingrinājumi vai iet uz darbu. Ja iespējams, vislabāk ir atpūsties, pavadīt dienu nepiespiestā gaisotnē, un analizēja, kas varētu novest pie ievērojami samazināt ķermeņa temperatūru.
Ja cēlonis zemas temperatūras vairs nav slimība, pēc atpūtas un novērst cēloni veselības ķermeņa pasliktināšanās atgūt ātri, un temperatūra normalizējas.