Mājās, zemāks spiediens grūtniecības laikā ir iespējama, izmantojot īpašus vingrinājumus. Piemēram, lai samazinātu spiedienu uz īkšķa spilventiņu tiek piespiež ievadam ar galvu mugurkaula, pēc desmit un izlaistas caur manipulācijas dažām sekundēm tiek atkārtots otrreiz. Vai cits vingrinājums: no vienas puses, stingri saspiest un izstiept vidējo pirkstu otrās puses, rokas aizstājēju. Vingrinājums vislabāk veikt sēdus vai guļus, jo paaugstinātā spiediena kas nepieciešams atpūtai. Tas nav ieteicams lasīt vai pat kāds veids, kā celms acis.
Novērst augstu asinsspiedienu un samazināt to, jūs varat izmantot bērzu vai biešu sulu. Nu samazina spiedienu un dzērveņu uzpūteni. Gatavot dzērvenes (apmēram viena trešdaļa kauss) izspiest sulu, torte pārlej verdošu ūdeni un likt uz uguns 5 minūtes, tad izkāš. Pievienot ēdamkaroti mannas, vāra 20 minūtes, laiku pa laikam apmaisot. Ielej 3 ēdamkarotes. karotes cukura, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un atdzesē, pēc tam noslaucīt, uzlejot aukstu dzērveņu sulu. Jūs varat pagatavot ķirbju un buljonu no 200 g ķirbju, kas jums ir nepieciešams, lai vārīties pār zemu siltumu līdz mīkstas, atdzesē un pievieno medu. Palīdzēs samazināt spiedienu un pīlādžu sulu, bet tas nevar izmantot vairāk kā 2 ēdamk. karoti 3 reizes dienā, vai arī tā var darboties kā caureju.
Ja spiediens palielinās grūtniecības laikā pietiekami bieži, ir nepieciešams samazināt ēdamo dzīvnieku tauku un sāls, pamest stipru tēju, kafiju un šokolādi. Tas ir ļoti noderīgi, lai ēst zaļus burkānus un kāpostus, garšvielas tos ar augu eļļu, dzert vāju tēju ar citronu, veikt vēsā dušā.