Lai to izdarītu, stimulē zarnas uz darbu. Tas nozīmē, ka baltmaize, ruļļos un smalkmaizītes un citi saldumi. Tikai produktus, kas izgatavoti no kviešu miltiem. Vispiemērotākie klijas. Tās padara zarnas darbu, kas, savukārt, nav nemainīgs kaitīgas vielas un nenoved pie rašanos jaunu infekciju.
Iznīcināt mikrobus apdzīvo savu ķermeni. Lai to izdarītu, ēst vairāk pārtikas sīpolus, ķiplokus, dzert zaļo un zāļu tējas. Īpaša priekšroka tiek dota tiem dzērieniem, kas ir antioksidanta un pretiekaisuma iedarbība.
Protams, par ķermeņa saviem labākajiem draugiem atveseļošanās ir kļuvuši visi piena produkti. Tie satur noderīgu lactobacilli un bifidobaktēriju kas apdzīvo diezgan ātri iznīcina floru un vairoties ātri, lai atjaunotu to. Ēd kislomolochku vislabāk no rīta tukšā dūšā un vakarā pirms gulētiešanas.
Gastroenterologs uz aptaujas un analīžu rezultātiem var paredzēt speciālu probiotikas, kas satur labvēlīgas baktērijas. Šīs dažādās formas var bifidum, tabletes, sīrupus un vitamīnus. Turklāt diezgan populārs šodien ir attieksme un ķermeņa atgūšana, izmantojot dažādus fāgiem. Viņi stāv tieši no "slikto" baktēriju un aktiem uz ķermeņa kā transplantātu.
Ja trūkums normālā mikroflora ir vērojama ne tikai zarnās, bet arī dzimumorgānus, piemēram, sievietes makstī, īpašas palīdzības svecītes, kas satur labvēlīgas baktērijas. Ir arī ieteicams darīt Douching ar jogurtu.
No ķermeņa atveseļošanās kurss no 2 nedēļām līdz mēnesim. Dažos gadījumos pat vairāk. Galvenais noteikums - neapstājas pusceļā, pretējā gadījumā jums nebūs iegūt rezultātu, kas plānots. Un imūnsistēma nav pilnībā atjaunota.