Pēc jebkura vairāk vai mazāk treniņa jūtas jautrs, it kā jūs vstryasli plecus kā minimums. Tas bija tikai vēlāk, pēc pāris dienām, ieradums saslimšu, bet šīs sāpes ir patīkami, tas dod lepnumu par sevi un redzamiem rezultātiem. "Tas, viņi saka, - saka ķermenis, - laiks, kas pavadīts ne velti." Šis ir viens no daudziem iekšējiem motivāciju sporta. Muskuļu atmiņu, kad, pēc ilga pārtraukuma, ķermenis automātiski dara to, ko reiz tika izstrādāts, "kumulatīvo ietekmi" regulāro klasēs, kur katra nākamreiz nokļūt darīt izmantošanu skaidrāk ar daudz atkārtojumu.
Palaist vairāk jūdzes, piemēram. Sākt ar 1000 metriem, un pēc kāda laika jau par vienlīdzīgu konkurēt ar maratona. Running jūs varat darīt jebkurā laikā, jebkurā vietā, bet to var uzskatīt ne tikai par mācībām no rīta, bet pat kā sava veida filozofiju. Šo viedokli atbalsta organizatoru darbojas kluba Maskavā Gorky Park. Viņu aktivitāte liecina, ka viņi cieš par to cēloņa. Viņi regulāri rīkot nodarbības vienā no visvairāk labi aprīkoti parkiem pilsētā, ir doma pat dušā stīgas. Mainiet atpūsties no sporta kā kaut Spartan. Galu galā, jūs varat palaist to ar prieku. Klubs, es domāju, mērķis ir ne tikai inficēt ideja darbojas, bet arī, lai izveidotu kopienu līdzīgi domājošiem, kas spēj mainīt statusu sportu. Padariet to, teiksim, moderns. "Persona", un noskaņojums darbojas tagad izskatās kaut kā šajā video. Iedvesmojoša, vai ne?
Gada priekšvakarā 16. septembra pagājis viens no lielākajiem sporta notikumiem gadā - skrējiens Nike Run Maskavā Lužņiku 10 km. Šis pasākums Nike pavada Maskavā jau trešo gadu pēc kārtas. Kopš jūlija, ir bijuši četri rases - 3, 5, 7 un 10 km. Katrs nākamais vākšana vairāk cilvēku - ir darba rezultāts kompetentu organizatoru un mutes mutē, un vēl maz interesi darbojas. Pēc nepieredzējušiem persona ir ļoti grūti apgūt attālumu 10 km. Un šogad sacīkstes apmeklēja 24000 cilvēku. Skrējēji sevi sauc dažādus mērķus: "Lai pierādītu sev, ka es nevaru! "," Mainīt sevi ... "" Ikviens spēj vairāk, nekā viņš var iedomāties ". Joko: "Vispār, es uzskatu, ka tas ir tikai 10 km attālumā daudz, lai es skrienu uz t-krekliem, un tikai dēļ tā", "veikt prombūtni no darba un palaist 10 km! Lūk, mans liels mērķis =) "," Es nopirku pārāk daudz enerģijas, un tikai žēl tos dzert ". Bet visi saka, ka sacensības bija organizētas ļoti labi - viss bija uz T-krekli, rindas reģistrācijas netika bēgt bija ērti.
Personīgie Bests iedvesmot, bet arī sajust daļu no vispārējo noskaņojumu, parādīt, ko jūs varat darīt, priekšā tūkstošiem cilvēku - vērtīgu. Acīmredzot, Run Maskava ir liela nākotne. Palaist pāris, iegūt jaunus draugus, nokļūt ieradumos ar sportu - labi, tur ir nekas nepareizs ar to. Labas idejas, un pat vēl vairāk lietu pasaulē nav tik daudz.
Skriešana var radīt lielu prieku. Viņš ir brīnišķīga īpašība - nav nepieciešami īpaši apstākļi un aprīkojumu. Var palaist uz sliedes vai zāli, klausoties pļāpāšana sienāži un citiem dzīvniekiem, trase stadionā ar austiņām, kas ausīm, simulators sporta zālē vai mājās priekšā plazmas ekrāna. Jebkurās apkārtnē tas darbojas.
Un es mīlu darboties, jo tas palīdz, lai saņemtu prom no visa un atpūsties. Noskaņota uz noteiktu ritmu, elpot, pārvietot rokas uz beat - ja ir pārslodze - un ir jānāk atpakaļ ar smaidu parastajiem gadījumiem. Jā, nav slikti. Varbūt mums vajadzētu sākt atkal darboties!
P.S. Starp citu, nezinu neko par to, kā lietas notiek ar palaist citās pilsētās, varbūt viņi jau sen ir "skrēja uz priekšu." Es būtu priecīgs, ja kāds pateiks, vai tur ir kaut kas līdzīgs, ka savā pilsētā.
Video: «Mēs skrienam» mākslu ar Maskavas upe Runners; Foto: shinyshiny.tv, IVAN KAYDASH