Tas nav ieteicams iesaistīties sevis masāžu, jo var sabojāt savu ādu, stiept to, kas novedīs pie skaita grumbu pieaugumu. Tomēr, lai padarītu sev masāžu bez sekām pietiekami atcerēties galveno noteikumu: jebkurā gadījumā nav iespējams izspiest ādu un radīt diskomfortu pati. Masāža ir paredzēta, lai atpūsties katru šūnu, baro to ar enerģiju, un pat palīdzēt mazināt stresu, nevis sasmalcina un darīt kaitējumu.
Galvenais veids, kā masējot sejas ir galvenais glāstīja masāžas līnijas: no zoda līdz ausu ļipiņu, no vidus uz pieres uz deniņiem, no degungala līdz centram pieres, no vidus apakšlūpu uz Pinna no ārmalas acs uz deguna un vaigu pret vaigu atpakaļ ausij. Ir svarīgi atcerēties, ka masāža var izdarīt tikai, izmantojot masāžas krēmu, un nekādā gadījumā uz sausas ādas.
Vēl viens veids ir masāža viegli pieskaroties viņa pirkstus uz pamata masāžas līnijām. Būt pārliecināti, materializēt, lai neradītu kaitējumu ādas!
Bieži vien ar uztverto sejas masāža kakla, un nepieciešamību vadīt rokas uz līnijas no ausu ļipiņu uz kakla un muguras. Mazliet tirpšana uzlabo asinsriti, kas padara ādu rožaināka un svaigāku.
Masāža jāveic ļoti uzmanīgi un rūpīgi, jo uz sejas ir daudz akupunktūras punktiem, ir atbildīgi par veselību visa organisma. Spiediens uz dažiem no šiem jautājumiem var radīt diskomfortu, ne tikai privātpersonām, bet arī iekšējos orgānus.
Papildus āra masāžas rokās ieteicams iekšējo masāžu, sava veida iesildīšanās sejas muskuļus. Piemēram, reizes lūpas un padara deviņi apļveida kustības vienā vai citā veidā, un tad pēkšņi iespējami plaši, atvērtu muti un acīm, tā, ka āda uz viņa sejas taut. Tad kā savākt degunu un acis "kaudzē" degunu un stiept vēlreiz. Šie vingrinājumi palīdzēs padarīt ādu elastīgu, kas novērsīs sejas grumbas.
Atcerieties, ka laime nav ideāls, un personība!