Trulums matu var liecināt par nepietiekamu ķermeņa vielu, piemēram, joda, silīcija, cinku un sēru. Bez pietiekami daudz no šīm minerālvielām nevienam maskas matu piegādi nepalīdzēs.
Avoti joda ir zivis, tāpēc tiem, kas vēlas, lai atjaunotu veselību matu nepieciešamību ēdieniem jūras zivju klāt pie galda vismaz divas reizes nedēļā. Sēra ietveramajiem redīsu, pākšaugi, sīpoli, kāposti, liesa gaļa un zivis olas. Cinks ir klāt piena, olas, rieksti, pupas, ķirbju sēklas, brūnaļģes. Silicon var atrast zaļajā nātru un pienenes, āboli, vīnogas, mandeles, bietes, saulespuķu sēklām, sīpoliem. Tikai nedaudz saulespuķu sēklas, ķirbju sēklas un rieksti var nodrošināt dienas likmi gandrīz visi no tiem nepieciešams veselībai.
Organizēt ēdināšanu matu augšanu, ir nepieciešams izmantot vairāk proteīnus ne tikai dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktu, bet arī augs. Tas ir olas, gaļa, zivis, piena produkti, sojas pupas, pupiņas.
Panākumu atslēga - ir pareiza šķidruma daudzums. Tas palīdz normalizēt vielmaiņu un padara dzīvi un spīdīgi cirtas. Ikdienas lietošanai prasa ne mazāk kā divus litrus tīra ūdens normālu.
Beauty Hair nav iespējama bez pienācīgu daudzumu vitamīnu. Pirmais ir vitamīns, tāpēc burkānu ir noderīga ne tikai viedokli. Bļodā burkānu nepieciešams pievienot pilienu eļļas, krējumu vai krējumu, kā vitamīns uzsūcas šajā kombinācijā ir daudz labāks. Vēl vitamīna avots - olu dzeltenumu. Palielināt šā vitamīna organismā var būt, saņemot zivju eļļas kapsulas.
Nākamais skaistuma vitamīns sastopams citrusaugļos, jāņogu, savvaļas rožu, un lielākā daļa augļi un dārzeņi. Tas C vitamīns, uzlabo vielmaiņu. Ja organizēt uzturu matiem pārāk grūti, jums vajadzētu veikt īpašus vitamīnus.
Diēta veselīgu matu prasa ievērot zināmus ierobežojumus. Mati nepatīk lieko kofeīnu un alkoholu, kas palīdzēs likvidēt C vitamīna
Kad kopā ar pareizu uzturu regulāru aprūpes pamanāmu rezultātu var sasniegt pēc pāris mēnešiem. Mati būs gluda un paātrināt to augšanu.