Bez tam, jums ir jādara ikdienas vingrinājumi sejas, kas ietver šādus vingrinājumus:
1. Middle abu roku pirkstiem, novietojiet degunu abās pusēs un push tos grūti. Gredzenu pirkstiem pieskarties augšējo daļu deguna zem vietas, kur veidojas horizontālās grumbas. Pārvietojiet muskuļus, kas ir zem pirkstiem. Turiet muskuļus zem sprieguma uz dažām sekundēm. Tad lēnām atgriezties sākuma stāvoklī.
2. Guļus uz muguras, un izspiest plakstiņus 5-6 sekundes. Tajā pašā laikā, novietojiet indeksa pirkstiem uz uzacīm. Atveriet acis platas un turēt uz brīdi. Atkārtojiet vingrinājumu 20 reizes. Vislabāk veikt no rīta pēc miega.
Atbrīvoties no grumbu uz deguna var iemācīties kontrolēt sejas emocionālu pacēlumu laikā. Lai to izdarītu, mums ir jāspēj kontrolēt sevi. Un tomēr, izskatās vairāk spogulī. Keep seju un mēģiniet nav saviebties un skatiens jebkurā situācijā. Sejas muskuļi, kas dzīvo atvieglinātas stāvoklī, nedrīkstēs parādīties grumbas.
Izmantot mitrinātājus, kas ir neaizstājams līdzeklis cīņā pret grumbām. Nav nepieciešams pirkt dārgus produktus. Pietiekami, lai nopirkt aptieka krēmu, kas satur alvejas un vitamīnu E. Kā tautas līdzekli cīņā pret grumbu uz deguna, jūs varat izmantot augu vai olīveļļu. Neliels daudzums naftas piemēro skartajā zonā ādas divas reizes dienā, un vakarā piebalsot. Dažu nedēļu laikā jūs ievērosiet pozitīvu rezultātu.