Ar problēmām saskaroties ar visām sievietēm saskaras vairāk ar formas "ābols", tipa, kas galvenokārt zaudēt svaru kuņģa un kājas, plecus un seju ir tas pats. Visbiežākais iemesls nokarenas vaigiem un dubultzoda ir novājinājusi muskuļus, vairogdziedzera darbības traucējumi, dramatisks svara zudums un lieko svaru.
Šajā dienā būtu jāpatērē vismaz divus litrus ūdens. Jādod priekšroka zaļās tējas un negāzēts minerālūdens. Ar ūdens trūkuma organismā sāk uzkrāties šķidrums un tas ir redzams uz sejas veidā tūskas.
No tā izvēlnes jāizslēdz pilnīgi visus alkoholiskos dzērienus. Viņi dehidrē ķermeni un provocē pietūkums sejas. Neaizmirstiet par alu, jo tas ir viskaitīgākās skaisto seju.
Vairāk nekā puse no jūsu diēta ir augļi un dārzeņi. Fiber tajos ietvertā, tonizē ādu un izraisīt normāliem vielmaiņas procesiem. Dārzeņu un augļu trauciņi ir patērēts vismaz trīs reizes dienā.
Vismaz vienu reizi nedēļā ir jāizmanto pull-up masku. Tie baro ādu ar barības vielām, palielināt metabolismu, tāpēc viņa ātri zaudē lieko ūdeni un šķidrumu.
Novājēšanu sejas masāža palīdz arī vaigus un zodu ar dvieli. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams, lai samitrinātu dvieli ar zāļu infūzijas un asas kustības uzsist tos uz zoda un vaigiem. Fatter āda, infūzijas būtu spēcīgāka.
Bez tam, jums jāievēro šos vienkāršos noteikumus: gulēt uz zema spilvena ar rullīti; iekļūt paradums nav lempis un saglabāt savu galvu uz augšu; izmantot kvalitātes kosmētiku; Veikt pēc iespējas mazāk medikamentu; Samaziniet sāls patēriņu, ogļhidrātus un cukuru.