Dzert daudz tīra ūdens. Tomēr, ja jums ir nosliece uz tūsku, lieko šķidrumu var būt kaitīga. Izvairieties no gāzētiem dzērieniem, koncentrētas sulas, kafiju un alu. Bet jūs varat būt noderīgu zaļās tējas un svaigi spiestas sulas, kas atšķaidīts ar dzeramo ūdeni.
Izvēloties kosmētiku, apskatīt pull-up serumiem un krēmiem, uzlabo ādas elastību. Izmantojiet savas studijas - trīs nedēļas ikdienas piemērošanas līdzekļu jāmaina ar divu nedēļu atvaļinājumu. Nepieciešamie līdzekļi var atrast zīmolu dažādos cenu segmentos. Lēti iekšzemes kosmētika var būt arī ļoti efektīva.
Lieliskas toņus un nostiprina ādas aukstas kompreses. Ierakstiet sniega vai ledus mikroshēmas lina audumu un piemērot komprese ar spēku, lai personai, apstrādes kontūru vaigiem un zoda. Pēc procedūras, masāžas un attiecas uz ādas cietinātāji krēmu. Kuģu īpašnieki ir trausli kompreses kontrindicēta.
Uzzināt pamata vienkāršus vingrinājumus, muskuļu vilinājuma vaigiem. Pull lūpas un pagriezt tos, pirmo vienu, tad otru pusi. Dial gaisu mutē un pārvietot no viena vaiga uz otru, pārmaiņus palielinātas tiem. Atvērt muti iespējami plašai, noslīdējusi uz leju žokļu un sejas muskuļus sasprindzinājums. Katrs vingrinājums tiek atkārtots 8-10 reizes no rīta un vakarā.
Pieteikšanās krējuma intensīva PAT vaigiem un jawline aizmugurē rokas. Tirpšana ādu ar pirkstu galiem, lai stimulētu asins plūsmu. Abas rokas iztaisnot spēku vaigiem, kā rezultātā palmu t centru zoda uz deniņiem. Šī masāža ir labi apvienot ar krēma.
Ja mājas aizsardzības līdzekļiem nav izrādīt pārmērīgu ietekmi, skatiet kosmetologs. Ķirurģiska iejaukšanās nav nepieciešama. Lai sāktu, jūs varat mēģināt mezoterapija, uzlabo ādas elastību un stimulē atjaunošanu audos. Jūs varat palīdzēt vakuummasāža, ko veic daudzos skaistumkopšanas salonos. Kopā ar speciālistu, veikt personalizētu programmu, lai ietvertu profesionālu ārstēšanu un aprūpi mājās. Integrēta pieeja palīdzēs jums tikt galā ar šo problēmu.