Ēd pārtikas produktus, kas palīdz attīrīt organismu no toksīniem, un tādējādi uzlabot sejas. Tie ietver kāposti, burkāni, bietes, zaļo ābolu. Tas ir noderīgi, lai sāktu rītu ar auzu, vārīti ūdenī.
Pastāvīgi rūpēties par savu ādu. Mācīt sevi vismaz reizi nedēļā, lai darīt sejas. Maskas izvēlas atkarībā no ādas tipa. Par šo procedūru, izvēlēties laiku, kad jums būs pilnīgi brīva no mājsaimniecības darbus un varēs atpūsties, kamēr maska paliks uz jūsu sejas. Pēc tam, kad šī procedūra ir noderīga, lai attīrītu ādu ar ledus kuba zāli, kas tiek iegūts no novārījums kumelīšu vai salvijas, sasaldē veidnes padarītu ledus.
Tīras poras. Puse tase žāvētu kumelīšu ziedu pārlej divas tases ūdens un vāra divdesmit minūtēm ūdens vannā. Pārklāj ar dvieli un apgāzties tvaiku. Mazāk nekā piecas minūtes, poras atvērtas. Tad veikt pīlinga skrubis, kas atbilst jūsu ādas tipam.
Ikdienas pirms gulētiešanas pavadīt desmit mirkļa masāžas sejai. Galvenie virzieni roku kustības:
• no zoda uz auss cilpas;
• uz ausīm no mutes kaktiņiem;
• uz apakšējā plakstiņa uz deniņiem;
• tempļi no zoda;
• no deguna uz ausīm.
Masāža padara mīkstu, maigu kustības, bet ar nelielu spiedienu.
Uzziniet, kā padarīt gaismas grims. Nelietojiet kosmētiku lielos daudzumos. Kā bāzi, izvēlēties zemu tauku krēms ar vieglu tekstūru. Izvēlieties toni, arī ar bezsvara tekstūru. Izmantot krēmveida vaigu sārtumu, vai tā vietā likt uz vaigiem pamatu melnīgsnējs nokrāsu, kas piešķir ādai veselīgu iedegumu krāsu gaismu.