Maksts bumbas ir pazīstams jau kopš seniem laikiem. Austrumos, meitenes un jaunas sievietes apmācīti, izmantojot viņus mīlēt dzīvi. Sensation dzimumakta laikā, vairāk spilgts gan vīriešiem, gan sievietēm, par. Daudzas sievietes, kas uzskata sevi ledains, varēja izjust orgasmu pēc apmācību ar maksts bumbiņām.
Ķīnā, bumbiņas tika izgatavoti no skuķis, bet tagad tie ir galvenokārt izgatavoti no speciāla plastmasas. Tie ir pieejami dažādos izmēros. Pēc sākotnējā posmā apmācības vai muskuļu atjaunošanai pēc dzemdībām nepieciešams iegādāties krelles liela diametra, un attīstot muskuļu pārcelties uz mazāku vienu.
Pirms apmācību ar bumbiņām, prakse kompresi un atpūsties intīmas muskuļus bez tiem. Celms tos kā tad, ja viņi vēlējās pārtraukt urinēšanu, tad atpūsties. Pārliecinieties, ka muskuļi sēžamvietas un vēdera tika atviegloti.
Tagad turpināt mācības ar bumbu. Pirms pieteikšanās krelles ieteicams mazgāt ar siltu ūdeni un ziepēm un ārstēt antiseptisku, kas papildus dezinfekcijai darbībai būs loma eļļošanai. Uzmanīgi ielieciet bumbu makstī, pārliecinoties, ka pavediens palika ārpusē. Nekad ievadiet bumbu ar pavedienu, pretējā gadījumā jūs nevarat saņemt to pats.
Feel bumbu iekšā. Ja nē - nedaudz pull pavedienu. Sajūta, ka, cik vien iespējams, saspiest bumbu un atpūsties muskuļus. Tad mēģiniet vēlreiz.
Kad mazliet mācīties, dažādot izmantot - pirmā vieta bumbu, cik vien iespējams, lai veidotu muskuļu pie ļoti dzemdes kakla, un tad nostipriniet to pie ieejas maksts un jāturpina krist tur. Pēc kāda laika jums būs iespēja, lai pārvietotu bumbiņu uz maksts spēka intīmas muskuļus.
Definētie maksts muskuļus, un mēģināt to darīt šo uzdevumu - ar jaudu pavedienu, velciet bumbu, turot to pie tiem pašiem muskuļiem. Kad tu saproti, ka muskuļi var viegli tikt galā ar visiem šiem vingrinājumiem, dodieties uz mazāka izmēra bumbas kontroli.
Vingrinājumi ar maksts bumbas ļoti patīkamu un liels ieguvums sieviešu veselību. Padarītu tos laimīgs, un drīz jūs sajutīsiet atšķirību savu dzīvi.