Dažādas receptes pirtis kājām, ir liela summa. Atkarībā pamatmērķim atšķirt tīrīšanu, dziedējošas, tonizējoša, kontrastu, rūdīšanas vanna. Tomēr tie būtu sistemātiski uz ilgu laiku, jo viens notikums nekāda īpaša labuma nav.
Kāju vannas tiek veikta šādi: sekla baseins piepildīts ar ūdeni vēlamo temperatūru, atkarībā no procedūras tai pievieno ēteriskās eļļas, zāļu tējas un citus sāli sastāvdaļas veidu. Kājām iegrimt risinājumu dziļums nedaudz aptver potīti un vecumā no 10 līdz 30 minūtēm. Tad noslaucīja kājas sausas kā mitrums piesaista sēnīti, un eļļo ar barojošu krēmu.
Papildus kosmētikas nolūki kāju vanna efektīva saaukstēšanās slimību. Šajā gadījumā, ūdens vajadzētu būt karsts, bet ne plaucēšanu. Kā piedevu var izmantot sausas sinepes, kas stimulē asinsriti kājās un intensīvu apkuri visa organisma rezultātā samazinot iekaisumu. Pēc iesildīšanās uz vannas kājām, valkāt siltas zeķes vai zeķubikses.
Kontrasta vannas ir ne tikai lielisks higiēnas un rūdīšana līdzekļiem, bet arī ievērojami samazināt svīšanu uz kājām. Pievienojot šo novārījumu ozola miza, ietekme būs vēl izteiktāka. Tūska un vispārējs vājums labi palīdz pirts ar pievienojot jūras sāli vai cepšana. Risinājums ir sagatavots, pamatojoties divas ēdamkarotes sāls uz vienu litru ūdens. Labs tonizējošs efektu var panākt, pievienojot sāli vanna vai priedes izraksta dažus pilienus ēteriskās eļļas eikalipta, priedes, piparmētru.
Ir svarīgi atcerēties, ka nav svarīgi, cik noderīgas un nekaitīgu procedūras nebija kāju vanna, tie joprojām ir vairākas kontrindikācijas, kas jāņem vērā. Jo īpaši, karsta vanna kājām nevar izdarīt, lai cilvēkiem, kas cieš no hipertensijas, varikozas vēnas, nieru un sirds un asinsvadu slimībām. Tikai kontrindicēta sasilda pirtis augstā temperatūrā.