Exercise 1.
Kreisais īkšķi pār labo vaigu gulēja uz iekšējā stūrī lūpām. Indekss, vidējā un gredzenu pirkstiem uz vaiga gulēja ārā tik sajust īkšķi. Velciet stūrī mutē uz centru sejas, pretojas kustības muskuļus vaigiem. Tie, no otras puses, ja stūris no mutes ir tendence vilkt uz sāniem no auss. Vai pats kreisajā stūrī viņa mutē.
Exercise 2.
Elpot caur degunu un izelpot caur muti. Lūpas un turiet garenos cauruli. Atkārtojiet 10 reizes.
Exercise 3.
Jūsu lūpas, it kā jūs esat neapmierināts ar kaut ko. Jaws bez ganging. Novietojiet rādītājpirkstu vidū lūpām un padarīt tās pulsējošās kustības uz augšu un leju 30 reizes.
Exercise 4.
Apaļas lūpas, it kā jūs runājat par skaņu "O". Pārmaiņus saspringta un atviegloti apļveida muskuļu mutes. Atkārtojiet 10 reizes.
Exercise 5.
Nospiediet lūpām uz zobiem. Pārmaiņus saspringta, tad atpūsties tiem. Atkārtojiet 20 reizes.
Exercise 6.
Reizes lūpām, kā tad, kad izrunājot "u" skaņu. Maksimālais celms tos, un pēc tam atpūsties. Atkārtojiet 10 reizes.
Šāds kopums vingrinājumi būtu jāmaksā vismaz vienreiz dienā. Šajā gadījumā, nav gaidīt tūlītēju rezultātu. Pirms sākat gūt augļus no viņu pūlēm, tā var veikt vismaz divus mēnešus ikdienas sesijās. Ja jūs vingrinājumi regulāri, rezultāts liks sevi jāgaida ilgāk, vai var neparādīties vispār. Vēlas, lai labotu stāvokli stūriem lūpām, pirmām kārtām, esiet pacietīgi.