Protams, tikai vienu "virspusēja" aprūpe netiek galā - lai nagi bija garš un spēcīgs un strauji aug, ir nepieciešams, lai novērtētu stāvokli visa organisma. Nagi ir trausli un trausli, ja jūsu imūnā sistēma ir novājināta, jūs jūtaties pastāvīgu nogurumu un vājums, un trūkst barības vielu. Ļoti bieži iemesls lēno izaugsmi, ir trūkuma dēļ kalcija un magnija, tāpēc pārliecinieties, lai iekļautu savā uzturā piena produktiem. Ja jūs uzmanīgi skatīties jūsu skaitli, tad dod priekšroku zemu tauku saturu - kalcija daudzumu tajās precīzi tas pats.
Fosfors ir svarīga gariem un stipriem nagiem ka ēd zivis un veikt īpašus vitamīnus arī. D vitamīns - vēl viens neaizstājams elements, kas nepieciešams ādu, matus un nagus. Tā tiek sintezēts pastaigām saules gaismas laikā, tāpēc neaizmirstiet, lai iet! Slavena ar savu brīnišķīgo ietekmi uz skaistumu sieviešu, un B vitamīnu, bez tā nav iespējams iedomāties skaisti mati, elastīgu ādu un veselīgu nagiem - tā rieksti, graudi, rudzu maize vienkārši jābūt klāt jūsu izvēlnē.
Un tagad doties tieši uz izlidošanas. Sāksim ar kutikulu. Jā, nebrīnieties, ja jums rūpēties par to pietiekami labi, atcerieties, kas mitrina un baro, un aptuveni samazināt to ar šķērēm! Kutikulas ir nepieciešama ne tikai, lai aizsargātu saknes nagu no infekcijas, bet arī, lai saglabātu uzturvielas. Regulāri piemēro barojošu krēmu par to un maigi berzēt, mēģiniet nedrīkst samazināt to, un viegli push ar speciāliem koka nūjas.
Ļoti bieži iemesls noslāņošanās nagu ir nepareizi veidošana, un vienkārši - zāģēšana. Lai saglabātu struktūru nagu plāksnes, nagu vīle nopirkt kvalitāti (labāk ne metālu, un labu keramikas) un failu nagiem nevis haotiskas kustības, izvēloties vienu virzienu. Pārstāj salapot un nagiem sāk augt daudz ātrāk!
Neaizmirstiet vannas rokām un nagiem vairākas reizes nedēļā. Pievienot jūras sāli, kas viņiem - tas padarīs jūsu nagus stiprākas. Pēc katras pirts ir lietderīgi veikt sasilšanu masāžu - tas palielinās asins plūsmu uz rokām un nagiem, palielinot barības vielu piegādi.