Tā būs noderīga, lai veiktu un vingrinājumi acīm. Visvienkāršākā un interesants "stūrī, uz deguna, ar nolūku", tad ļauj jums "šaut" acīs pārtraukt jums ceļu policijas inspektors. Nopietnāki vingrinājumi palīdzēs mazināt acu spiedienu. Aizveriet acis un ļoti spēcīgi saspiest tos. Atveriet un atkārtot vairākas reizes.
Ja jums ir galvassāpes, atjaunot smadzeņu asinsriti. Atveriet durvis un sēdēt pusi pagriezies. Uzlicis kājas uz zemes (ja situācija atļauj, razuytes). Lean un nolaidiet galvu iespējami zemu starp kājām, rokas uz leju, muguras un kakla atpūsties, cik vien iespējams. Sākt pakāpeniski un ļoti lēnām paceliet galvu uz augšu. Šajā gadījumā, pieaugums nāk no muguras, jūtas katru skriemeli. Pēc tam izmantot mazliet sēdēt.
Bet, pirms es iet uz ilgu ceļojumu, pārskatiet savu garderobi .... Tas bija neērti apģērbs un apavi bieži izraisa nogurumu pie stūres. Mīļākais augstiem papēžiem ir jābūt vismaz uz laiku pamest viņus. Braukšanas vēlamo apavus, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem, uz līdzenas, gumijas zole, ar cieto aizmugurējo vāciņu. Tā nedrīkst ievērojami saspiest kāju pie potītes, apgrūtinot asinsriti. Ziemas neiederas saspringts zābaki, kas piespiestu vēnu kuģus. Blūzes vai džemperi vārti neattiecas spiedienu uz kakla. Tāpēc, turtlenecks nav labākais risinājums. Pietura savu izvēli uz t-krekls polo, kur jūs varat pielāgot vārtu aizdare longslive ar apaļu kakla džemperis ar V-veida kakla.