To ietekme uz cilvēka organismu tika pētīta sen, un Vācijā, viņi formāli iekļauti sarakstā narkotiku. Viņu priekšrocība pār tabletēm ir nenoliedzama: tie ir dabiski, ir praktiski nekādas blakusparādības, un vissvarīgāk ilgstoša lietošana neizraisa atkarību. Šajā rakstā jūs uzzināt par ārstniecības augiem, par kuriem jūs varēsiet veikt nomierinošas un pilnveidot savu tēju.
Baldriāna saknes
Tēja no baldriāna saknes ir efektīvs galvenokārt iekšējās, garīgās trauksme un miega traucējumi, ko izraisa nervu pieredzi. Tas var arī palīdzēt ar kuņģa un zarnu trakta problēmas, kas saistītas ar nerviem. Diemžēl, šī "zāles" ir nozīmīgs trūkums: savdabīga smarža, tāpēc tas jāuzglabā cieši noslēgtā traukā. Tā paša iemesla dēļ ir ieteicams apvienot baldriāna saknes ar citiem garšaugiem.
Hop
Apiņu ziedi satur kā galvenās sastāvdaļas rūgto miecvielas un ēteriskās eļļas. Interesanti, ka ar samazinājumu rūgto vielu ražotiem apiņiem spirtu (metilbutenol). Apiņu ziedi ir noderīgi ne tikai formā tējas. Spilventiņi apiņu arī hipnotisks efekts.
Lavanda
Skaisti purpurkrāsas lavandas ziedi vasarā izsvīst ļoti spēcīgu garšu. Tāpēc tie ir daļa no klasiskā anksioltiis vannas piedevas vai aromātisko spilventiņi. Tēja, ievadīts ar lavandas ziediem, efektīvi iekšzemes nemieru, bezmiegu, gremošanas traucējumi, vēdera uzpūšanās un izraisa nervu sajūtas sirds funkcijas traucējumi.
Melissa
Pateicoties tīkams smarža, ko sauc arī citronu balzams iekārta. Viela, kas iekļauta lapām, ir nomierinoša iedarbība, palīdz miegu un tikt galā ar kuņģa-zarnu trakta traucējumi. Tomēr, tā ietekme nav tik spēcīga kā saka baldriāna saknes, tāpēc parasti Melissa lapas lieto kopā ar citiem garšaugiem.
Pasiflora (Passiflora)
Ziedi ir pasiflora iemidzinošs un efektīvs valstu trauksme, plaušu un miega traucējumus, kā arī neiroloģisko traucējumu kuņģī un zarnās.
Sagatavot zāļu tējas. Nu, ja kāds ir zāle jāsavāc savas rokas vasarā. Ja nē - pārdošanā jūs vienmēr varat atrast dažādas zāļu narkotikas:
25 g ziedu apiņu
25 g lavandas ziediem
25 g lapām Melissa
25 g Ziedu pasiflora
Rūpīgi samaisa kaltēti garšaugi un ielej 150 - 200 darba ml verdoša ūdens. Ļaujiet sēdēt 5-10 minūtes.
Miega līdzekļi joprojām ir vieni no chastoupotrebimym narkotikas visos. Un tas neskatoties uz to, ka ir labi pazīstama ar savām smagām blakusparādībām, un tie rada atkarību. Tātad mēģiniet, cik vien iespējams, neizmantot ķimikālijas, un dabas dāvanas. Galu galā, daba nav slikti padomu! Ja jums ir jūsu receptes, lai cīnītos pret bezmiegu - sazinieties ar mums!