Pirmkārt, jums ir jāzina, ka vannas var atdzist, karsts un vienaldzīgi.
Cool vannas, temperatūra nepārsniedz 33 ° C, izņemiet miegainību, paaugstināt imunitāti, atgriezt zaudēto apetīti. Vēsā ūdens var būt 5 minūtes.
Hot tub turpina parasti vairāk nekā 10 minūtes un temperatūru ūdens tiem vairāk 40c. Ir ļoti svarīgi, lai sirds un galvas ārā no ūdens - tas ir ļoti kaitīgs. Karstas vannas palīdzēt ar biežas saaukstēšanās, aptaukošanās, podagras. Bet šādas vannas var ievērojami kaitēt veselībai. Viņi stingri dehidrē ķermeni, izraisīt ādas lobīšanos, saasināšanos noteiktām slimībām. Tāpēc tos nevajadzētu ņemt mājās.
Vienaldzīgs pirts tīrs uzbudināmība palīdzība bērnu iemidzināšanai, noņem galvassāpes. Tās var būt nepieciešams ilgs laiks, lai pusstundu. Ūdens vannas istabās 34-39oS vienaldzīgi.
Pildvielas vannām, arī ir jāizvēlas pareizi. To ietekme uz organismu ir tā, ka cilvēka asinīm caur epidermu un ievadiet limfas noderīgas vielas, kas ietekmē organismu.
Vanna ar ēteriskajām eļļām, galvenokārt ietekmē ādu. Pēc eļļas vannā viņa kļūst samtaina, maiga, tīkams, maigs aromāts un iegūst zīdainu. Šīs vannas attīra ādu, piepilda to ar vitamīniem un mitrina. Eļļas iekļūst dziļi porās un ātri nonāk asinīs.
Apelsīnu eļļa, timiāns, lavanda, citrons samazina celulītu, tonizē ādu, padara to tonēti un elastīga.
Vanna ar makadāmijas eļļu, jasmīna, rožu, vai tējas koka eļļa tonizē ādu un aptur novecošanas procesu.
Tone, noņem nogurumu un pacilājoša vanna ar bazilika eļļu un ilang-ilang.
Pārāk daudz eļļas ir aphrodisiacs. Vanna ar miršu, jasmīna un rožu uzlabo sieviešu kaislība, palielināt vīriešu vēlme.
Labi izvēlēts ēteriskās eļļas un to precīzu devu iepriecinās ķermeni, paceliet garastāvokli, palīdz radīt romantisku atmosfēru. Bet pārdozēšana pēc vannā eļļas var sadedzināt vai alerģija. Tieši tāpēc eļļa vajadzētu pirkt tikai no aptiekas un speciālā veikalos, un pirms lietošanas uzmanīgi izlasiet instrukciju.