Pirms veicot relaksējošu masāžu, notīriet sejas grims, justies ērti un pāris minūtes, lai elpot vienmērīgi un dziļi. Tehniķis relaksējoša masāža sejai ir daudz, bet jūs varat mēģināt savu dažus no tiem. Viņiem būs iespēja ātri mazina muskuļu saspringumu, un pat galvassāpes.
Vieta plaukstām uz pieres tā, lai divas gredzenu pirkstiem bija uzacīm. Palielina uzacu, pārvarot pretestību pirkstiem. Tajā pašā laikā īkšķi un rādītājpirkstu vilkt ādu priekšu. Šis uzdevums ir ne tikai relaksējoša, bet arī izlīdzina grumbas uz pieres.
Classic relaksējošā masāža
Katru vakaru, pavadīt šādu procedūru: labu berzes kopā (lai sasildītu rokas), viņus uz sejas nelielu māju. Ļaujiet ādai jutīsies siltumu jūsu rokās. Sāktu kustēties viegli iemasēt, stiepjas āda zem acīm. Tas nav saliekt plaukstu, saglabāt to taisni - atkārtot 5 reizes.
Doties uz nākamo staciju: ielieciet abas rokas uz augšu no bāzes deguna virzienā uzacu un nodot tempļi. Maigi, bet enerģiski iztaisnot uzacu platība - atkārtot 5 reizes.
Salikt kopā, plaukstām no abām rokām, novietojiet centru pieres, lai mīksts daļa plaukstām, kas atrodas pa vidu, un pirksti vērsti uz priekšu. Lēnām atšķaidīt rokas pretī tempļi - atkārtot 5 reizes.
Nesaliecot rokas, masāža zonu tempļi apļveida kustības ar vieglu pieskārienu. Lēnām viņas vaigiem un žokļa, īpašu uzmanību pievēršot tā. Tagad jūs varat klauvēt viegli ar pirkstu galiem pāri virsmas sejas, jo īpaši plakstiņiem (augšējās un apakšējās) un vaigiem.
Noslēgumā, relaksējoša masāža, masāža ādas zem matiem. Atvērto plaukstām gājienā no vainagu uz pakauša. Nedaudz kratīja galvu un pārliecinieties, ka galva un sejas pilnīgi atviegloti.