Populārākie piršu veidi ir sāls diēta, augu, eļļa, un pirts ar cepamais soda.
Ir kopīgas visiem vannas noteikumiem par sava lēmuma veidiem:
1. Pirms vannas, tīru ķermeņa skrubi un nomazgāt duša. Tas ir nepieciešams, lai likvidētu netīrumus un attīrītu ādu no tauku slāņa, lietderīgi elementi iekļūt netraucēti.
2. Veikt vannas novājēt sēž tā, ka ūdens nāca līdz gurniem.
3. Neēd stundu pirms vannā, un vienu stundu pēc.
4. Ja, procedūras laikā, jūs sajutīsiet diskomfortu un vājums - pārtraukt sesiju, jautājiet padomu savam ārstam.
5. Nelietojiet vannas menstruācijas vai slimības laikā.
6. Ieteicamā ūdens temperatūra - 40-45 grādi.
7. Veikt vannu pirms gulētiešanas - efekts būs lielāks.
Tādējādi pamata receptes mājās vanna, svara zudums.
Soda vanna svara zudums.
Siltā ūdens nepieciešams pievienot 125 g pārtikas sodas, 150 g jūras sāls, 4-5 pilienus lavandas eļļu vai spirtu. Vannā 20-30 minūtes, tad noskalo zem dušas un iet ar siltu segu. Soda mīkstina ādu, jūras sāli - stiprina un lavandas alkohols rada unikālu relaksējošu aromātu.
Vanna ar jūras sāli.
350 gramus jūras sāls maisījums siltā vannā. Izbaudiet procedūru vajadzētu būt 20-25 minūtes. Šāda vanna lieliski noņem nogurumu, nomierina nervus. Vienā procedūrā var zaudēt aptuveni pusi kilogramu. It īpaši, lūdzu, norādiet šorīt - jūtas atviegloti, it kā tikko atgriezies no piejūras kūrortā.
Vanna ar ēteriskajām eļļām.
Pievieno siltu ūdeni 5-6 pilienus ēteriskās eļļas, no kuriem izvēlēties - greipfrūta, apelsīna, citrona, mandarīna, vai jebkuru skujkoku. Jūs varat samaisa eļļu. Galvenais - nav pārspīlēt to, pietiekami 2-3 pilieni 2-3 veidu eļļas. Tā, ka eļļa nav peldēt - pievienojiet ēdamkaroti jūras sāls. Eļļas ātri iesūcas ādā un nekavējoties sākt cīnīties pret lieko svaru un celulītu.
Zāļu vannas.
5 litriem ūdens pievieno 300 gramus garšaugiem (kaļķi, ceļmallapu, nātru). Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, tad ļauj nostāvēties 15 minūtes. Izkāš un ielej buljonu siltā vannā. Veikt zāļu vannas ieteicams ne vairāk kā 15 minūtes, vēlams pirms gulētiešanas.
Kaļķu vannas sāls izdrukas izdevumu lētā īpašības un diskus tauki un gļotas. Uzlabo ādas stāvokli. Pēc kaļķu vannas rīta varat daļa ar 1 kg svara. Vanna ar ceļmallapu lieliski attīra ķermeni no toksīniem, palīdz tīrīt kuģus. Nātru vanna uzlabo ādu, piepilda to ar vitamīniem un mikroelementiem.