Nu, tas ir iespējams, ka, ieskaitot cigarešu diētu, jūs patērē mazāk kaloriju, aizstājot "dūmu pauzes" ar tēju un saldu ruļļos īsta vīra dūmu pauzes ar cigarešu izsmēķi kalniem un bieziem mākoņiem dūmu. Vispirms tiks brīdināti maz draudošs uzraksts uz paciņas cigarešu, "Veselības ministrija brīdina: smēķēšana ir bīstama jūsu veselībai." "Bet papildus svars ir ne mazāks kaitēt veselībai, un turklāt, sieviete ar cigareti izskatās daudz jaukāk, nekā sieviete ar dubultzoda," - jūs varētu domāt, un ar tīru sirdi atvērs savu pirmo paciņu "indi".
Protams, daudzi cilvēki būs aizstāvēt tiesības uz cigarešu "uz mūžu", sakot, ka smēķēšana palīdz jums atpūsties, virzīties prom no problēmām, vai, gluži pretēji, kad uzmanības centrā garīgu darbu, palielināt modrību, un daži apgalvo, ka cigarešu pat aizstāt maltīti. Kafija un cigaretes - lielisks veids, kā ir uzkodas un uzmundrināt. Bet šādas šķietami patīkamus mirkļus aizēnot vienu - atkarību.
Ja pamanāt, ka jūsu zobi pēkšņi pagriezās dzelteno, nepatīkama smaka no mutes, mati kļuva trausls un blāvi, seja izskatās vairāk, piemēram, žāvētas citronu balss bija aizsmakusi, viņa acis ir nepārtraukti sarkana un ūdeņains, kaut poshalivaet sirds, bet joprojām pārliecinoties ka šie papildu mārciņas, izcēlušies no zem blūzes, nav aizgājuši prom, nolemj atmest smēķēšanu, ir kaut kas jums, un apdzīt briesmīga vilšanās!
Jūs iesūc. Jūs vienmēr vēlaties, lai saglabātu rokās šo mazo "burvju nūjiņu."
Ķermenis sagaida un prasa tā devu. Atcerieties, kā nomākta, kad jūs vēlaties, lai ēst uz diētu konfektes vai kūka, bet jūs nevarat, un vilšanās jūs greifers visu Candy mājā un ēst atkal. Tikai jūsu ķermeņa darbosies gadījumā cigarešu dūmiem, tas prasīs katru partiju ierastās nikotīna sašutis neuzmanīgs īpašnieks. Jums kļūs uzbudināms un justies daudz sliktāk, un tikai mēģināt apslāpēt vēlmi smēķēt cigareti, piemēram, pāris konfektes vai kūka ar krējumu.
Un skumji un nevēlamu ziņas - pēc tam, kad atmest pēkšņi kļuvis ātri svarā. Padomā par to, statistika liecina, ka vidēji sievietes, kas atmest smēķēšanu svarā 7-10 mārciņas. Visi neatkarīgi no tā, lipīdu metabolismu. Tas mainās no nikotīna. Un gremošanas sistēma, kas smēķēšanas laikā ir ievērojami mainījusies nevarēs atgūt īsā laikā. Tā vietā, diēta, kas jums notika pirms starta smēķēšanu, jums ir iet cauri diviem.
Tā rezultātā, smēķēšanas ļoti "blabbed" jūsu nervu sistēmu. Galu galā, patiesībā, smēķētāji dzīvo ticībā ar cigareti, jo tas sasniegs vēlamo stāvokli. Atbrīvojoties no cigaretēm, tu esi gatavs "izcelties" ikviens, pat mazsvarīga. Turklāt ir iespējams, ka jūsu sapnis pārvērtīsies sāpīgu aizmigt naktī, un vismaz sāpīgs pieaugums no rīta. Nervu izsīkums agrāk vai vēlāk, būs ietekme.
Un, ja paskatās problēmu pilnīgāk? Indikatori statistika aug par labu smēķētājiem. Šķiet, ka tikai dažas cigaretes kūpinātas dienā var novest pie šādām briesmīgu slimību, piemēram, insults, plaušu vēzi, vēzi.
Vai turpināt?
Tātad, ja jūs joprojām sāk smēķēt, cerot atbrīvoties no papildu mārciņas, mest bez ierunām. Briest sārtiem vaigiem un curvy skaitlis ir daudz patīkamāk nekā Sarukuši yellowed sejas un ķermeņa raibi slimībām.
Un, ja jūs nevarat safasēti ar lieko svaru, un turklāt, nelaimīgs, ka sāka iegūt papildus svaru, atmest smēķēšanu, būt aktīvs, kustēties, pielāgot savu uzturu. Un atcerieties, ka nav "burvju nūjiņu" nepalīdzēs kļūt karaliene! Tikai pašu neatlaidība un vēlme būt burvīgs un pievilcīgs palīdzēs uzturēt lielu skaitli un dārgo veselību.