Demi Moore: par skaistumu un harmoniju tik vienkārši Secret

 Demi gatavi dalīties ar faniem noslēpumus savu skaistumu un harmoniju - sabalansēts uzturs, diēta un fiziskā aktivitāte. Aktrise ir apņēmusies neapstrādātu pārtikas diētu - lielākā daļa no tās diētas ir svaigi dārzeņi un augļi, rieksti, garšvielas un diedzētiem graudaugi. Ēdot pārtiku savā neapstrādātā veidā palīdz ievadot lielu daudzumu vitamīnu un minerālvielu daudzums organismā, izvada toksīnus un piemaisījumus. Aktrise neizmanto maize un smalkmaizītes, cepumus un saldumus. No visiem ļāva diēta diētas Demi mēģina izvēlēties tikai zemu kaloriju pārtikas produktiem - viņa mīl tomātu sulu, svaigi spiestu sulu dzērieni no dod apelsīnu, citronu un laima, žāvēti augļi kodumiem, salāti piebilst rieksti, jūraszāles un sparģeļi. Pievienojot ēst asas garšvielas paātrina vielmaiņu - Demi dod Hot Chili Peppers. No saldumiem aktrise var atļauties ķiršu sula, kuru viņa sasalst un ēd kā desertu.

Diēta Demi Moore skaidri līdzsvarotas - piena produktiem jābūt ar zemu tauku saturu, augļu salāti apdarinātas ar neko, dārzeņu ēdieni tiek pagatavoti olīveļļā. Aktrise diēta var saukt stingri, bet efektīvs - skaidra ievērošanu uz sistēmas principiem radītais spēks ļaus ne jāuztraucas par skaitli. Demi dzer daudz - tīrs ūdens, sulas, kokosriekstu dzert, sadedzināt taukus.

Otrs svarīgs princips dzīvesveids aktrise - pietiekami īstenot. Demi patīk peldēties baseinā, padara katru dienu garās pastaigās ar saviem mājdzīvniekiem, nodarbojas ar jogu un pilates. Kopā ar personīgo treneri Demi ir izstrādājusi individuālu programmu, lai saglabātu skaitli teicamā stāvoklī - kombinācija stiepšanās vingrinājumi, sirds un darbojas. Atjaunot ķermeni un stimulē vielmaiņu, Demi aizņem terpentīns pirtis un periodiski attīra asinis, izmantojot girudoterapii.

Spīdīgi mati, nevainojamu ādu un manicured rokas - karte jebkuru sievieti. Demi neslēpj faktu, ka, izmantojot pakalpojumus plastikas ķirurgiem, bet ikdienas rūpes par savu skaistumu palīdz aktrise palikt pievilcīga - masāžas, augstas kvalitātes dārgu kosmētiku, atspirdzinošu miegu un obligātu aizsardzību pret ultravioleto starojumu.