Atbrīvoties no celulīta, var būt tikai tad, ja mēs pieeja šo jautājumu vispusīgi. Piecas dienas - diezgan īsā laika periodā, bet, ja jūs mēģināt rūpīgi, tad atstāj celulītu un sēžamvieta, un vēderu, un kājas. Cieš no celulīta daudzām dāmām, bet daži vienkārši nav rūp tās klātbūtni.
Celulīts ir izveidojusies sakarā ar stagnāciju. Tātad, lai atbrīvoties no tā, jums ir veikt normālu darbību asinsrites un limfātisko sistēmu.
Pirmkārt, mums vajadzētu sākt ņemot dušu. Katru rītu un pirms došanās gulēt 10 minūtes, ir nepieciešams ietekmēt ūdens strūklu uz problemātiskajām ķermeņa zonām. Temperatūras starpība ir jāmaina, tādējādi uzlabojot asinsriti un vielmaiņu.
Labāk sākt ar siltu ūdeni, pēc tam pāriet uz atdzist, tajā pašā laikā būtu masāžas sukām rīkoties aizraujošu ķermeņa daļas. Mainiet ūdens temperatūru vienā reizē nepieciešamas 3 reizes, bet nav dušā zem ledainā ūdenī, tas ir slikti sirdij. Pēc procedūras vajadzētu berzēt ķermeni ar dvieli.
Divas reizes dienā, ir jāpiemēro ar "apelsīna miziņu" celulīta līdzekļiem, tas var būt želeju vai krēmu. Berzēt ādā kosmētiska preparāta jāapvieno ar masāžas, vislabāk būtu pusstundu pirms došanās gulēt naktī un pusstundu pirms došanās ārā.
Jums arī vajadzēs dzert vairāk šķidruma, lai ķermeņa toksīnus. Un tas ir laiks sākt ievērot diētu. Ieplūdes ogļhidrātu un tauku uzturā samazināt, ēst vairāk pārtikas produktus, kas satur proteīnus. Būs aizmirst par saldumiem, kūkām, kartupeļi un pierast pie svaigiem augļiem un dārzeņiem.
Vissvarīgākais - aktīvs dzīvesveids. Vakarā, kas nāk no darba, jums vajadzētu veikt laika, lai jog rajonā, vai to pašu veikšanai mājās. Uzziniet, kā to darīt push-ups, rock nospiediet, lecamaukla. Tas ir visvairāk lojāls palīgs cīņā pret celulītu.
Neaizmirstiet, ka visi šie pasākumi ir tikai kompleksa, un, ja pēc 5 dienām mest dušu un vingrošanu, "apelsīna mizas" nāk atpakaļ.