Pastāv trīs veidu celulītu:
- Taukaudu - dažās ķermeņa brīvs ādas auduma, nesāpīgs un plānas daļām. Jo īpaši, ja saspiežot ādu ar pirkstiem. Sastopams galvenokārt uz sēžamvietas, augšstilbiem, vēdera, kājām un rokām. Iemesls ir pārmērīgs patēriņš treknu pārtiku un lieko svaru;
- Šķiedru celulīta - jūtas cieta un sāpīga āda izdedzis un nokalta, ir purpura nokrāsa. Kaut saspiežot ar pirkstiem var sajust granulu ruļļos. Var atrast uz ceļiem, sēžamvietas un teļiem. Raksturo veidošanās satvertu nervu galiem un izciļņiem, skaidro sāpes palpācija;
- Pietūkums - iztaustīšana ir mīksts uz tausti, ir biežāk apakšējā ķermeņa daļā. Bieži kopā ar šķidruma aizturi organismā un asins cirkulāciju.
Tā ir problēma, ar ko sievietes dažāda lieluma un vecuma saskaras. Šķiet, celulīta, lai palielinātu tauku šūnas, kas tiek saspiests telpās saistaudu. Šī iemesla dēļ var rasties problēmas ar izņemšanu no toksīniem, asinsriti, kā rezultātā āda kļūst raupja un kļūst līdzīgs apelsīna miziņu.
Lai cīnītos pret celulītu būtu vienots veselums. Tas būtu pareiza diēta, ikdienas uzdevums, un masāža ar pretcelulīta krēmu. Uzturēt veselīgu dzīvesveidu, un jums tiek garantēta lielisku rezultātu.
Nav burvju diēta, kas der visiem, un dod perfektu rezultātu. Ir daži ieteikumi, kas pārkārto savu uzturu. Gaļa ir vēlams nomainīt zivis vai liesu mājputnus, mazāk sāls. Iekļaut uzturā vairāk augļu un dārzeņu, pilngraudu produktiem. Ēst pārtiku jums ir nepieciešams vismaz piecas reizes dienā mazās porcijās. Dzert daudz šķidruma, tas palīdzēs flush toksīnus no organisma. Slimam audu palīdzēs atjaunot tomātu salāti, spināti un sarkano piparu.
Vienlaikus ņemot vannā, pievieno dažus pilienus apelsīnu un olīveļļu. Vannā, jūs varat sajust nelielu tirpšanas sajūta.
Vienkāršs lekt palīdzēs cīņā pret celulītu. Lai to izdarītu, atslābināt muskuļus kājām un vēdera, un ielēkt spēkā vismaz simts reizes. Muskuļi vienmēr jābūt labā formā, taču tam ir nepieciešams, lai pastāvīgi iekraušanas. Šajā gadījumā jums būs fitnesa un vēderdeju. Neaizmirstiet pretcelulīta krēmu.
Katru dienu, vēlams vairākas reizes dienā, pēc karstas dušas masāžu. Tajā pašā laikā berzes celulīta masāža, mīcīt ar spēku ārpus augšstilbu. Dariet to, kā tad, ja jūs mīcīt mīklu. Lai uzlabotu asinsriti, izmantot īpašas masāžas cimdus vai otas. Ja jums nav līdzekļu, lai masāža, lai palielinātu asins plūsma, var būt self-masāža. Izmantojiet iepļaukāt, pieskaroties un griešanas kustības atpakaļ no viņa puses.
Douches ir labvēlīga ietekme uz visu ķermeni. Karstā un aukstā ūdens mija palīdzēs atjaunot asins plūsmu organismā un stiprina imūnsistēmu, palielina vielmaiņas ātrumu, palielināt efektivitāti, paātrināt kolagēna un brīvajiem radikāļiem. Jums nevajadzētu pakļaut sevi galējām temperatūrām. Sākt ar siltu ūdeni, un pēc tam pāriet uz atdzist un masē visu ķermeni ar spēcīgu ūdens strūklu 10-15 sekundes. Atkārtojiet šo procedūru trīs reizes un labs berzēt ar dvieli.
Kontrolēt savas emocijas un stress - tas ir viens no faktoriem celulīta veidošanās. Vairāk staigāt svaigā gaisā un cenšas slim un skaista skaitlis, jo auto-ierosinājums ir svarīga loma cīņā pret celulītu.