Lai sāktu atdot, kas rada labvēlīgus apstākļus kavēšanos atkritumu produktu - no taukskābju un cukurotiem produktiem. Bruģēšanas eļļainu filma zarnu sieniņām, izjaucot darbības bārkstiņām, tauki rada labvēlīgu vidi uzkrāšanos patogēniem, kas izraisa cilvēks sāk ciest no dysbiosis. Izņemt no uzturā treknu produktu, pievieno ūdeni un dārzeņus, un jūs redzēsiet, kā mainīt savu veselību. Tajā pašā laikā atbrīvoties no papildu mārciņas.
Badošanās dienas - lielisks veids, kā izteikt zarnu tīrīšanu. Pietiekami, lai sēdēt uz stingras diētas dienā (griķi, rīsi vai auzu), un jūs atbrīvos savu ķermeni no dažiem toksīniem. Iknedēļas prakse badošanās dienu palīdzēs noteikt rezultātu.
Lai attīrītu noderīga, lai apmierinātu savu ķermeni ar antioksidantiem - ieskaitot to derīgās īpašības ir spēja saistīt un novērstu kaitīgas vielas un atkritumus. Zaļā tēja, ņemot zivju eļļu vai citas zāles noteikts kurss palīdzēs palielināt organisma aizsargspējas.
Sauna un tvaika pirts palīdzēs celt lieko šķidrumu un brīvo laiku, - kā daļa no detoksikācijas programmas, šīs procedūras ir ļoti efektīvs. Apvienot pārgājienos tvaika telpā ar anti-celulīta masāža, attīrīšanas maska un augu izcelsmes zāles - iegūs vairāk.
No visiem augļiem un dārzeņiem, izvēlēties tos, kas normalizē aktivitāti zarnās: āboli, banāni, persiki, burkāni, bietes, utt Iegūt labāku gremošanu, izmantojot augu saņemšanas, lai uzlabotu zarnu peristaltiku, caureju zāles un kompleksus, speciālos līdzekļus, lai uzlabotu enzīmu darbību.
Nepieciešamā Exercise - fiziskā aktivitāte ir normalizēt gremošanas orgānu, un svīšana palīdz izvadīt toksīnus caur ādas poras.