Parasts cilvēks, kad apmeklējot pirtis vai saunas pietiekami izdzert 3-4 glāzes šķidruma. Pirmajā uzmanību stāv uz savu vēlmi un garastāvokli. Vajag dzert, nevis tāpēc, ka tas ir pieņemts, bet tāpēc, ka abi vēlas.
Eksperti uzskata, ka labākais dzērieni pirti un saunu - grassy, zaļā vai melnā tēja, visas sulas un minerālūdens veidus. Tām vajadzētu dzert lēnām, maziem malciņiem.
Ja jūs nolemjat apmeklēt pirti vai saunu, un jums ir auksti sākums, mēģiniet veikt tēju ar aveņu vai laima ziediem. Šis dzēriens izvada toksīnus, palielina svīšanu, tas ir neticami svarīgi, lai organismā ātri un viegli tikt galā ar slimību.
Ja jūs vēlaties, lai uzlabotu un stiprinātu savu ķermeni, brūvēt tēja ar asinszāli, piparmētra, atstāj jāņogas vai zemenes. Eksperti iesaka pievienojot tēju: majorāns, kumelīšu, māte un pamāte, eikalipta, asinszāli, rožu gurniem, baldriāna, kukurūzas zīda, vilkābele. Best of all, lai tēja mājās. Šim mix četrās daļās ar vienas daļas tējas auga pēc brūvēt. Ieliet termosā un dot vannā vai saunā. Rezultātā dzēriens ir labs asinsvadu, sirds, kuņģa-zarnu trakta un nervu sistēmu.
Veldzēt slāpes pēc pāris var izmantot, un infūzijas rožu gurniem. Tās augļi ir ļoti bagāta ar vitamīniem. Dzēriens ir pretiekaisuma un choleretic efektu. Tas arī uzlabo stāvokli kuģu. Fit un tēja ar mežrozīšu ekstrakts, tas ir iespējams arī dzert saunas un pirtis.
Atcerieties, ka jums nevajadzētu dzert aukstu un atdzesētus dzērienus. Tie, atšķirībā no siltā šķidruma, tas nav veldzēt slāpes, ne samazināt ķermeņa temperatūru, bet tikai veicina rīkles un augšējo elpošanas ceļu slimībām.
Paturiet prātā, ka vecāka gadagājuma cilvēkiem nevajadzētu patērēt daudz šķidruma un dzeramā stipru tēju. Tas rada papildu slogu ekskrēcijas un sirds un asinsvadu sistēmu. Arī, stipra tēja ir kontrindicēta kuņģa skābumu.
Un, visbeidzot, daži vārdi par to, ko dzert nedzēra pirtī un saunas. Protams, šis alkohola izstrādājumiem. Tas ir ļoti smags, nierēs un sirdī. Iereibis cilvēks nevar pienācīgi novērtēt savu stāvokli. Viņš nosaka slodzi, kas ir spējīga atbalstīt savu ķermeni. Piedzēries vīrietis sēdēja tvaika istabu uz ilgu laiku, un nepareizu vadu (vai neieņem vispār) kontrastējošas procedūras. Vairumā gadījumu, alkohols - cēlonis nelaime ar pirti un saunu.