Lai sagatavotu sēnītes, izmantojot vāra pienu, pēc tam atdzesēts līdz istabas temperatūrai. Sterilā traukā, ieliek 1, 5 tējkarotes vai 1 deserta karoti sēņu, ielej divus litrus piena, pārklāj trauku ar marli, ielieciet tumšā vietā uz 24 stundām. Tiklīdz dzēriens ir gatavs, izkāš caur smalku sietu vai marli.
Sākt sagaidīšanas dzēriens ar nelielu devu. Pirmajā dienā apēst 2 ēdamkarotes sagatavoti jogurtu. No otrās dienas devu palielina divas reizes. Pēc 1 nedēļas, jūs varat izmantot 1 glāze vārītu jogurts 3 reizes dienā, neatkarīgi no ēšanas un pirms gulētiešanas.
Ja jūs izmantojat dzēriens kā līdzekli, kā zaudēt svaru, tad dzer to pēc 1 stundu pēc ēšanas. Vakariņas nomainīt jogurts. Ja uzņemšanas esat traucēts gremošanu un parādījās caureja, samazināt devu dzēriena divas reizes, un pēc 1 nedēļas doties parastās devas.
Easy gremošanas traucējumi var norādīt, ka ķermenis ir pašattīrīšanās reibumā fermentu un mikroorganismu. Tāpēc, gremošanas traucējumi Pirmajās dienās uzņemšanas dzēriena - tas ir normāli.
Kontrindikācijas dzert pienu no sēnītes ir: diabēts, nepanes piena olbaltumvielas, grūtniecēm, bērniem līdz 5 gadu, vienlaicīgi alkohola lietošanu un insulīna.