Ieguvumi un ķīmiskais sastāvs
Īpašības dažādu sugu plekstes ir praktiski identiskas. Viņiem ir daudz pilnīgiem olbaltumvielām. Proteīni ir vērtīgi, jo tie ir labi līdzsvarota aminoskābes. Arī šeit klāt metionīns ir lipotropic īpašības. Proteīns ir ātri uzsūcas organismā.
In bušu ļoti maz tauku, aptuveni 3%. Tāpēc, šī zivs ir labi piemērota diētu un regulāru lietošanu. Šis tauku daudzums, kas ir daļa no plekstes, viegli sagremot, arī ar vitamīniem A, B, E, tiamīnu, riboflavīns, nikotīnskābe un pantotēnskābe, piridoksīna.
Minerālvielas un mikroelementi, kas ietverti plekstes sastāvu, palielināt efektivitāti un cilvēka imunitāti. Aizsargā organismu no kaitīgām vielām, infekcijām un citām nepatīkamām parādībām.
Minerālvielu sastāvs muca ir diezgan daudzveidīga. Šis fosfora sāls no viņiem ir atkarīga spēcīgu kauliem un zobiem, veselīgu ādu un matus. Tas jods, tas ir noderīgi, vairogdziedzera un palielinātu efektivitāti slimībām. Šis taukskābju omega-3, tie ir iesaistīti veidošanās novēršanai vēža šūnas un audzējiem. Arī butes satur tādas aminoskābes, kas samazina holesterīna līmeni asinīs.
Visvairāk neparasts noderīga īpašumu butes - stimulējoša iedarbība, kas darbojas kā afrodiziaks un palielina seksuālo vēlmi.
Visi vērtīgas uzturvielas muca nostiprināt, aizsargāt un to mērķis ir uzlabot un normalizēt funkcijas visām galvenajām sistēmām un orgānos.
Kontrindikācijas
Ceptas un vārītas butes absolūti nav kontrindikāciju, izņemot alerģija pret zivīm. Un sāls butes būtu jāatsakās serdeņi un augstu asinsspiedienu. Kā sālītām zivīm ir pārpilnība sāls.