Lai saprastu principu, kas balstāsCjigunA sieviešu žurnāls JustLady piedāvājumus neuzskatiet to kā sporta veidu, gan kā mākslu.
"Cjigun" - vārds, kas notika no apvienojoties diviem Ķīnas rakstzīmes - ". Regulēšanas, kontroles" "Qi" un "Gong", kas apzīmē attiecīgi "Enerģija" un Neskatoties uz to, ka metode ir balstīta uz pareizu elpošanuCjigun vingrinājumi veikti ar trim objektiem regulējuma: elpošanu, ķermeņa stāvokli un apziņas. Kopumā Ķīnas veselības prakses apziņā vienmēr jāpievērš īpaša uzmanība.
Ķīnā, uzskatām, ka ir trīs veidu "chi" - debesu, zemes un cilvēku. Tā kā cilvēka "Qi" lielā mērā ir atkarīga no pasaulīga un debesu, viņu savienība ir tieša ietekme uz likteni. Pamatojoties uz šo postulātu daudzas medicīnas un veselības procedūras. Budisti izmanto enerģiju "chi" meditācijai un kā līdzekli uz apgaismību dvēseles. Lai saprastu filozofiju cjigun, tas aizņem gadu smaga darba. Rezultātā gūtā gadsimtu pētījumu par dzīvības enerģiju zināšanas, tiek veiksmīgi šodien izmanto netradicionālajā ķīniešu medicīna - in masāža, augu izcelsmes zāles, adatu terapija. Viens no virzieniem pamatojas uz spēju cilvēka kontrolēt savu dzīvi irCjigun.
Cjigun Veselības
Pozitīvie aspekti ietekmi cjigun uz veselību var runāt daudz un joprojām būs daži mājiens. Šodien, slimnīcas ir ne tikai Ķīnā, bet arī visā pasaulē izmanto elpošanaCjigun kā profilaksei un ārstēšanai no elpošanas ceļu slimībām. Kombinācijā ar masāžu tas tiek izmantots, lai ārstētu balsta un kustību sistēmas, turklāt mēs esam parādījuši, ka bērni, kuri iesaistās cjigun, mazāk pakļauti saaukstēšanās un vīrusu slimībām.
Problēmas ar gremošanas sistēmu, ar kuģiem un daudzas citas organisma sistēmu veiksmīgi pietauvotsCjigun vingrinājumi. Vienkāršs dizains, viņi spēj atgūt ķermeni, uzlabo tās aizsargspējas un atjaunot. Par to, kā maigs Cjigun metode darbojas uz ķermeņa, var spriest par to, ka tas var tikt galā ar pat grūtniecēm, un, neatkarīgi no gestācijas vecumam. Šajā gadījumā tās ir samazinājušas toksicitātes izpausmes, likvidēta draudus aborts, samazina pietūkumu. Ja nav komplikāciju pēc dzimšanas, tad pēc viena ir - divas nedēļas, jūs varat sākt samazināt vingrinājumus. Taču nedariet tā nekontrolēti.
Cjigun par slim skaitlis
Vingrošana Cjigun nepatīk veiktspēju parasto kopumu vingrinājumi. Šī vienmērīgu kustību, kuras mērķis ir izstrādes visiem muskuļiem. Trūkums nopietnas fiziskās aktivitātes - ne tikai priekšrocības, kas atšķirasCjigun no citiem kompleksiem. Ir mazāk ierobežojumu un kontrindikācijas un efektivitāte izmantošanas ir daudz lielākas, jo ar to, ka audi Turklāt, pateicoties īpašajai elpošanas sistēmu ar skābekli, dedzināšana tauku notiek dabiski. Ar un liela, konts,Cjigun vingrinājumi nav paredzēti tieši svara zudums. Viņu mērķis - uzlabot visu sistēmu un orgānu no ķermeņa. Veselīga ķermeņa ar normālu vielmaiņu, nav pakļauti uzkrāšanos taukaudos. Ir vērts atzīmēt, ka, darot cjigun, jums ir ierobežot sevi ar dažiem kulinārijas gaumi. Tomēr tas nav diēta. Pamats varas, pēc metodes cjigun ir harmonija no piecām gaumi: salda, pikantu, rūgtu, skābu un sāļš. Pamatojoties uz šo principu, visiem Ķīnas, tā mīlēja ar mums pēdējos gados, tā ka nav problēmu ar noraidījumu tauku un augstu kaloriju pārtikas produktiem cilvēki izvēlas sevCjigun vingrinājumiParasti nav.
Cjigun uzturēšanai garīgo un emocionālo līdzsvaru
Pamats cjigun izmantošanas ir pie samaņas relaksācija. Saskaņā ar pētījumu,Cjigun samazina aktivitāti nervu sistēmu, padarot organisma reakcijas uz ārējiem stimuliem ievērojami mazinājusies. Nāk sajūtu mieru, un spriedze pazūd.
Harmony ķermeņa un dvēseles - tā jūs varat zvanīt cilvēka stāvokli, neiedziļinoties aprakstu fizioloģisko un bioķīmisko procesu organismā. Normālos apstākļos persona pieredzi septiņas sajūtas: prieks, skumjas, dusmas, bailes, skumjas, pārdomas un bailes. Cjigun uzdevums - iemācīties pārvaldīt šīs jūtas. Long palikt vienā no emocionālajiem stāvokļiem var izraisīt slimības. Jebkurš garīgās stimulācijas var pārvadāt ar psiholoģisku traumu, tāpēc spēja pārvaldīt emocijas - ir svarīgs elements ne tikai garīgo stabilitāti, bet arī fizisko veselību.
Sieviešu žurnāls JustLady teicis jums par šāda veida unikālā ķīniešu tehniku, kas irCjigun lai jūs varētu atrast vislabāko risinājumu sev paši saskaņošanas. Ir daudzas lietas, ko mēs nesaprotam, bet, ja ir veids, kā kļūt labāk, brīvāka, spēcīgāku gan fiziski, gan garīgi, tad pievērsiet uzmanību tam tas neizdosies.
Elena Raichenko
Sieviešu žurnāls JustLady