Dienas koncepciju
Iespējams grūtniecības ievērojami palielinās, ja jums ir iespēja noteikt dienu ovulācijas. Parasti pēc 28-30 dienu cikla runa 14-16 dienām. Dzīvo Neapaugļotas olu no 12 līdz 24 stundām. Par ovulācijas sieviete brīdināt un dažas citas pazīmes: vieglas sāpes vienā no olnīcu, krūšu jutīgums, palielināts seksuālo vēlmi un izskatu novadīšanas, līdzīgi kā izejvielu olu baltumus.
Par veiksmīgu grūtniecību, ārsti iesaka nodarboties ar seksu ik pēc trim dienām.
Ticamāka noteikšanas metode piemērota Koncepcija dienām - mērīšanu rektālās temperatūras. Iestājoties ovulācijas palielinās par 0, 2-0, 6 ° C, un joprojām šajā vērtībā līdz nākamajam ciklam. Ārsti iesaka mērot taisnās zarnas temperatūru no rīta uz pāris mēnešiem, un reģistrē - lai jūs precīzāk noteikt dienu ovulācijas.
Sākt ovulācijas jūs varat pateikt, testi, kurus var iegādāties aptiekā.
Noderīgi padomi
Veikt vitamīnu kompleksu ar folijskābi. Vitamīni palielina iespējamību koncepcijas un pasargāt olu no kaitīgām vielām, un folijskābe samazina risku bērnu neiro-smadzeņu patoloģiju.
Bagāts ar folskābi pārtikas produktos: zaļumi, bietes, kāposti, burkāni, zirņi, pupas, kartupeļi ar visu mizu, veseli graudi, sēklas, rieksti, klijas.
Pārliecināt vīru rūpēties par savu ķermeni, lai ražotu augstas kvalitātes spermu. Lai to izdarītu, viņam nevajadzētu valkāt cieši apakšveļu un saspringts džinsi, sēdēt uz apsildāmiem sēdekļiem, apmeklēt pirti un saunu, ņem anaboliskos steroīdus.
Full ēst - jūsu ķermenis ir iegūt pietiekami daudz olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu. Veģetārieši ir aicinātas iekļaut pārtikas bagāta ar augu olbaltumvielām un pavadīt vairāk laika ārpus telpām. Izvairieties no alkohola, nikotīna un kafija, kā šie produkti negatīvi ietekmēt vīriešu un sieviešu auglību, kā arī veselību nedzimušajam bērnam.
Pēc ekspertu domām, potences un kvalitāte spermas pozitīvi ietekmē medus un valrieksti.
Auglība vīriešiem ir atkarīgs arī no gadalaika. Visvairāk spermas ražots martā un novembrī. Maksimālais kustīgs sperma veidojas augustā-septembrī.
Pilnībā atpūsties un izvairīties no stresa. Tas ir labākais, lai mēģinātu koncepciju atpūsties kalnos vai pie jūras. Un nepieder iedomāties, kā strādāt - mīlēt viens otru, ir jautri ar intimitāti un vēlamo bērns ir pārliecināts, ka, lai parādās!