Frāze "Es esmu - tas ir tas, ko es ēst" ir piemērots un saruna par acīm. Ja ēdot vairāk aprikozes, kas bagāts ar luteīnu un zeaksaltinom, var atbrīvot acu noguruma sindroms. Burkānu sula un svaigi burkāni - avoti A vitamīna, aizsargā acs tīkleni no UV stariem.
Ja jūsu apnicis acis nepieciešama ātra palīdzība, jums vajadzētu pievērst uzmanību padomu profesionālu oftalmologu. Un viņi iesaka acu pilieni un kompreses.
Pilieni nogurušām acīm, kas tiek saukti par "mākslīgās asaras", mitrina gļotādu. Tas ir, aizsargā pret kaitīgo ietekmi uz vidi.
Kompreses, savukārt, mazinātu spriedzi, apsārtumu. Slavenākajiem - tamponiem iemērc ar spēcīgu tējas alus. Tēju kompreses uz acīm jābūt izgatavotām no aukstā metināšanas un saglabāt plakstiņus vismaz 10 minūtes.
Sautējoša komprese kāpostu, sasmalcina gabaliņos, būs atbrīvoties no tūskas. Šim nolūkam der kā kāpostiem. Tas būtu zemes uz valsts celulozes un attiecas uz plakstiņiem līdz 4 reizes dienā.
Buljons pļava rudzupuķes - labs līdzeklis cīņā par veselīgu mirdzumu acīs. Lai padarītu to jāņem 40 gramus ziedu un 1 litru verdoša ūdens. Maisījums tika ievadīts 10 minūtes, celms caur marli un atdzesē.
Nogurušas acis izārstēt aptieku margrietiņa. Ziedi (3 ēdamkarotes) nevienai emaljētā traukā, pārlej ar glāzi (200 g) verdoša ūdens un atstāj uz 15 minūtēm ūdens vannā. Sagatavotas šķīdumu var uzglabāt ledusskapī trīs dienas.
Uz "nocietināt" acis, pagarināt sniegumu, jūs varat darīt, 1-2 reizes nedēļā kontrastējošas kompreses. Viņiem vajag 2 kapacitāti - ar karstu un aukstu ūdeni.
Pārmaiņus Piesakies marles spilventiņi gadsimtu dažādās temperatūrās (katru reizi 10 sekundes). Atkārtojiet trīs reizes.
Pēc procedūras, ir vajadzīgs kāds laiks, lai turēt acis aizvērtas, lai viņi atpūtušies. Un āda ap tiem, uztriepes krējumu, braucot ar savu maigo pieskārienu rokai.
Šī procedūra stiprina asinsvadus, kas ir acīm. Tas ir, aizsargā tos no iekaisumu un tūsku, ietaupa redzi.
Starp citu, ūdens var aizstāt ar to pašu buljonu kumelīšu vai rudzupuķu. Tādējādi, mēs darīsim divas lietas uzreiz - un, lai ārstētu, un veikt preventīvus pasākumus.
Ja jums nav pie rokas vai novārījumu tējas, nomazgā ar aukstu ūdeni. Kā jūs zināt, tas mazina nogurumu un dod sajūtu dzīvesprieku.