Cīnās ar galvassāpēm
Jebkuras zāļu vielas lietošana ir pilns ar blakusparādībām, turklāt ne vienmēr ir labi zāles ir pie rokas. Atcerieties, ka ir alternatīvas, vienkāršas un diezgan efektīvs veids, kā atbrīvoties no galvassāpēm.
Mīkstais, ko izraisa nogurums, sāpes uzteikt pēc īsa atpūtas ar aizvērtām acīm un intensīva masāžas ausis.
Migrēnas var apturēt ar parastu spuldzes, pārgriež uz pusēm un pievieno tempļi.
Par akupunktūras principus var būt arī neaizstājams līdzeklis, lai atbrīvotos no galvassāpēm: masāžas plastmasas aplikatoru 10-15 minūtes Ahileja cīpsla tieši virs papēža, un 30 sekundes, izdarot spiedienu punktā starp vidū augšlūpas un deguna. Kad smagas galvassāpes, speciālisti iesaka iet cauri vairākiem kursiem akupunktūra, pēc remisija ilgst vismaz gadu.
Vēl viens veids, kas sakņojas ķīniešu medicīnā, ir šāds: pārmaiņus 3 minūtes katru masāža falanga īkšķa abām rokām virzienā uz pusi - no augšas. Tad veikt dziļu elpu, aizturiet elpu un izspiest punkts, kas atrodas starp īkšķi un rādītājpirkstu. Noskaitiet līdz desmit, izelpot. Exercise ir jādara vismaz piecas reizes ar katru roku.
Daži cilvēki atbrīvoties no sāpēm palīdz tasi kafijas no rīta dzert kofeīnu, kam vazokonstriktora efekts, spēj apspiest migrēnas lēkme sākumā.
Oversleeping, kā arī miega trūkums, var arī izraisīt galvassāpes, tāpēc ir svarīgi, pareiza darba režīmu un atpūtu.
Viens no galvenajiem iemesliem galvassāpes speciālistu sauc par dehidratāciju, lai mēģinātu dzert vismaz 8 glāzes ūdens katru dienu.
Hipoglikēmija, kritums cukura līmeni asinīs raksturīgi cilvēkiem, atceros laiku ēst, arī noved pie galvassāpēm. Carry uzkodas, lai ātri atbrīvoties no bada.
Atbrīvoties no galvassāpēm, kas saistītas ar muskuļu spazmas, palīdz sports. Fiziskā izglītība ir kontrindicēta tikai migrēna.