Skaistu izskatu un labs veselības stāvoklis dos jums:
- Orange - satur lielu daudzumu C vitamīna, palīdz palielināt aktivitāti, pagarināšanu jaunatnei, "Pirmā palīdzība", kad vitamīnu trūkums;
-vinograd: satur kompleksu minerālvielu, paliek jauns, ir tonizējoša iedarbība;
- Cherry: noderīga, anēmija, stiprina sirds un asinsvadu sistēmu;
- Granāts - palielina hemoglobīna līmenis ir ļoti noderīga izsīkuma, vitamīnu trūkums;
- Greipfrūtu - palīdz saglabāt jaunību un skaistumu, bieži ietver šo augļu savā izvēlnē, it īpaši, ja jūs vēlaties postroynet;
- Melon - ir nomierinoša un relaksējoša iedarbība uz nervu sistēmu, kam ir pozitīva ietekme uz jūsu skaistumu;
- Kāposti un brokoļi, Briseles kāposti, puķkāposti - avoti B vitamīnu komplekss un minerālvielas veicina ilgmūžību un saglabāšanu par jaunatni;
- Negluds graudi - satur daudz šķiedrvielu, ir nepieciešams varas elements, saglabājot jaunību un skaistumu;
- Lemon - C vitamīna avots, veicina sadzīšanu ķermeņa šūnu līmenī, aizsargā pret priekšlaicīgu novecošanos, uzlabo imūnsistēmu;
- Augu eļļa (olīvu, saulespuķu) - satur E vitamīnu, kas ir viens no svarīgākajiem komponentiem sieviešu veselību;
- Medus - avots, mikroelementu, kas ir noderīgi, lai saglabātu jaunību un pievilcību, normalizē sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo imūnsistēmu;
- Seafood - satur jodu, uzlabo vielmaiņu, kas noder, ja rodas problēmas ar lieko svaru;
- rieksti - satur vitamīnus un bioloģiski aktīvas vielas, kas stiprina nervu sistēmu, uzlabo imunitāti, veicina saglabāšanu par jaunatni;
- Kviešu dīgļi - atjaunot ķermeni, normalizē funkciju iekšējo orgānu, vielmaiņa;
- Zivis - sakarā ar saturu fosfora un kalcija, tur jums jauns, paaugstina imunitāti.
Tas nav izsmeļošs attiecīgo produktu organismā, novērš novecošanos un noderīga jūsu skaistumu. Iekļaut savā uzturā augļus un dārzeņus, ēd svaigus zaļumus, neaizmirstiet par piena produktiem - saglabāt savu jaunību un veselību.