Kalendārs profilakses metode attiecas uz dabas veids, kā aizsargāt pret nevēlamu grūtniecību. Tās būtība slēpjas faktā, ka definētajā "drošs" un "bīstamās" dienas. Šajās dienās, kad varbūtība koncepcijas ir augsts, tas ir nepieciešams atteikties no seksuālo dzīvi.
Priekšrocības kalendārā kontracepcijas metodi, ka tā ir bezmaksas, nav nepieciešama medicīniska iejaukšanās organismā, var izmantot ne tikai, lai pasargātu no nevēlamas grūtniecības, bet arī, plānojot tās rašanās.
Galvenais trūkums - tas nav ļoti augsta uzticamība. Jebkura mazspēja novērojumiem, nepareizi aprēķini, izmaiņas menstruālā cikla laikā var izraisīt nevēlamas sekas.
Tādēļ šī metode ir vieta, kur būt, ja jums ir stabila, regulāru ciklu, ja jūs esat gatavi iesaistīties skaitīšanas "drošus" un "bīstams" dienas. Ieteicams arī saglabāt attiecīgus ierakstus, lai izvairītos no pārpratumiem.
Šodien ir gatavu kalendāri, kurā atzīmētas dienas ar lielu varbūtību ieņemšanas. Bet jūs varat veikt aprēķinus pats. Parasti ovulācijas notiek apmēram vidū ciklā. Šajā laikā, iespēja grūtniecības laikā ir ļoti augsta. Bet tas būtu jāpatur prātā, ka sperma var dzīvot makstī līdz 5 dienām, tāpēc var uzskatīt par "bīstams", kā 3 līdz 4 dienas pirms ovulācijas un pats pēc tam.
Piemēram, ja cikls ir 28 dienas, tad ovulācijas ir 13 - 14 dienas. Atņemt (pievienot) 3 - 4 dienām, mēs atklājam, ka 10 līdz 17 dienu ciklu vajadzētu atturēties no seksa, lai izvairītos no grūtniecības.
Nosakot "bīstamās" dienas Jāatzīmē, ka vienā ciklā var rasties ne ovulācija vienu, bet vairākas. Bez tam, to var pārvietot tuvāk sākumā vai beigās cikla, t.i. tas ne vienmēr notiek pa vidu. Laikā, kad ovulācijas ietekmē arī emocionālo stāvokli sievietes, viņas hormonus. Tādēļ, lai palielinātu efektivitāti, šo metodi var turpināt izmantot cita veida aizsardzību kalendārā metodi.
Tā ir balstīta uz mērījumiem bazālo ķermeņa temperatūras. Mērījumiem vajadzētu tūlīt pēc pamošanās, izkāpšana no gultas. Mēra temperatūru, izmantojot parasto termometru, ievietojot to taisnajā zarnā. Turiet termometrs jābūt apmēram 3 minūtes.
Visa menstruālais cikls var iedalīt divos posmos: folikulu (olšūnas nobriešanu rodas) un dzeltenā ķermeņa. Pirmajā posmā bazālo temperatūru laikā parasti ir mazāks par 37 °, pirms ovulācijas, tā strauji samazinās. In ovulācijas un ļoti dažas dienas pēc tam, kad temperatūra sasniedz 0 4 - 0 6 °. Šajās dienās ir visvairāk "bīstams". Tad seko luteīno fāzi, temperatūra šajā laikā ir aptuveni 37 °, dažreiz nedaudz lielāks. Pirms sākuma menstruācijas, tas samazinās līdz 0, 3.
Lai šī metode būtu efektīva, jābūt dinamiskam sekot izmaiņām bazālās temperatūras vairākos ciklos. Tikai pēc tam, jūs varat izmantot to kā līdzekli aizsardzībai.