Ja jūs vēlaties redzēt jūsu mati spīdīgi un veselīgi, tad noteikti jāpievērš uzmanība, lai jūsu diēta. Matu svarīgi vitamīni, C un E vitamīns ir atbildīgs par matu augšanu, C vitamīns ir atbildīgs par to svaigumu, E vitamīna, sniegt savu matu veselīgu spīdumu. Tieši tāpēc tas ir tik noderīgi ziemā ēst augļus un dārzeņus.
Lai mati nav izputējis, viņiem ir nepieciešams kalcija biezpienu, vīģes, vīnogas, piena produktiem. Cinka ietverts zivis, gaļa, burkāni, zirņi, rieksti un novērš matu izkrišanu. Pēdējie var izprovocēt arī un joda deficīts ietverti aļģēm un zivīm.
Tātad, ja jūs vēlaties, lai jūsu matus pat ziemā izskatās ideāli savā uzturā jāiekļauj: mājputnu gaļa, olas, jūras veltes, liesa gaļa, auzu, zema tauku jogurts, jūras aļģes, rieksti, augu eļļa, saulespuķu sēklas un maizi no rupja maluma . Neaizmirstiet par augļiem un dārzeņiem.
Barojoša matu maska reizi nedēļā lielisku aizsardzību pat garāko matu par temperatūras izmaiņām un sausu gaisu
1) Medus maska. Lai medus maska, viegli samaisa tējkarote rīcineļļu, un olas dzeltenums vienu tējkaroti medus. Sasmalcina maisījumu, tad to uz matiem. Tad ietiniet galvu polietilēna un dvieli. Pēc tam, atstājiet masku uz pusstundu un rūpīgi izskalo matus.
2) Raugs maska. Izplatīt jogurtu vienādās proporcijās, un uztura raugu. Iegūtais maisījums krāsa jābūt vienādam ar šķidro vircu. Tad berzēt masku matos un atstāj uz pusstundu. Noskalo ar vēsu ūdeni.
3) Konjaks maska. Mash dzeltenumus ar vienu ēdamkaroti brendija un olīveļļu. Uzklājiet maisījumu uz matiem un atstāj uz pusstundu. Tad noskalo ar aukstu ūdeni.
Turklāt, ziemā nav ieteicams mazgāt matus ar karstu ūdeni, staigāt bez cepures, izmantojiet plastmasas ķemme.