Lai tiktu vaļā no tā jums ir nepieciešams analizēt savu uzvedību. Psihologi izmantot par attiecību, kurā gan lieli, gan mazi principu - saites vienas ķēdes. Uzziniet, kā pārvarēt to maza un jūs uzvarēt ilgtermiņā.
Ja jums nepatīk produkts, kas piedāvāja veikalu vai nav apmierināti ar galdiņu restorānā, par kuru jūs apstādīts viesmīlis, tad nevajag klusēt. Nerunā sevi "Nu, es zināju, protams, atkal man paslīdēja preču otrās šķiras" vai "Jā, atkal nav mani uz galda." Just lūgt pārdevējam, lai dotu jums citu produktu, atmest iegādi vai jautāt viesmīlim transplantācijas jums. Pat paužot savu prasību, un lūdzu Jūs apgalvojot sevi, paužot savu attieksmi pret to, kas notiek, un darbojas uz situāciju, lai mainītu tā nepareizi jums.
Pauž neapmierinātību un izmantot savas izvēles tiesības, ja jūsu prasība tiek noraidīta. Jūs vienmēr varat atteikties no preces vai atstāt restorānu. Jūs varat arī lūgt, lai sarunātos ar veikala vadītājs vai galvenais oficiants restorāna. Šajā gadījumā, kā likums, visi jūsu iebildumiem tiks uzklausītas un, ja iespējams, risinājums tiks atrasts. Šādas darbības - pirmie soļi, lai pārvarētu sarežģīto upurus.
Saprast, ka katrs cilvēks ar savu rīcību un darbību vada pašu interesēm pēc noklusējuma. Ja jums nav runāt par sevi un savām prasībām, apkārtējo netiks izskatīti ar jums. Nav nekas nepareizs un apkaunojoši paust savu redzes problēmas, pēc kura jūs vienmēr varat atrast iespēju, kas būtu visiem piemērots.
Zinot, ka katrs rīkojas savās interesēs, jums būs iespēja izprast citus cilvēkus un nejūtas pret viņiem ar dusmām, un pat sev - žēl, ko visi jums sāp. Tādējādi, jums atbrīvoties no kompleksa cietušā un iegūt pārliecību, ka jums ir pelnījuši, lai viņa labs, draudzīgs. Tu sāc ar visu savu mierīgs un pārliecināts uzvedību pieprasīt, lai šādu attieksmi pret sevi un, protams, saņemt to.