Uzgriezt uz pozitīvu. Mīlu savu vecumu, atcerieties - tas ir uzplaukums, tas nav nepieciešams slēpt izmisuma desmitgadi, izvēloties nepareizu ģērbšanās stilu jums un jaunības ekstravagants grims. Jūsu vecums - tas ir laiks, lai šarmu, sievišķību, izsmalcinātību. Uzsvērtu savu garderobi ar stilīgu aksesuāru, oriģinālā kleitā, bet ne samākslots - un tādā gadījumā jūs izskatās cieta, jauns un moderns. Izvēlieties cēlos un interesantas krāsas grims.
Get pietiekami gulēt. Miegs - tas ir galvenais, lai saglabātu jaunību, jo tas ir laikā, miegs atjauno ķermeņa šūnas un nervu sistēmu. Miega, jūs redzēsiet spogulī spīdošs acīm un skaistu toni. Būtu jauki, lai pagarinātu laiku viņa pastāvīgā gulēt uz stundu - tas nav tik grūti to darīt, kā izklausās. Pakāpeniski, vispirms pusstundu pirms tā parasti "atsitiens" vēdināt, Draw aizkarus un iet gulēt. Gaismas un svaiga gaisa trūkums palīdzēs jums aizmigt pietiekami ātri. Apmēram nedēļu vēlāk "zoom in" gulēt uz citu pusi stundas - un jūs ne paziņojums, kā tas kļūs par ieradumu!
Dzert pietiekami daudz ūdens. Vai ir viegls veids, kā pārbaudīt, cik dehidrētu ķermenis: tikko šķipsnu sevi. Ja āda ir nogludināta ātri, tad jūs dzert pietiekami daudz ūdens, - ja ne dehidratācija. Tāpēc, ūdens - lētākais un viens no visefektīvākajiem veidiem, lai novērstu grumbas.
Neizvēlieties īss matu griezums vai stingri. Nokrāsot dabīgā krāsā un guļ, protams, tādi mati var būtiski atjaunot jums. Pūkains spīdīgi mati - simbols jaunības skaistumu un labu veselību! Nevēlas blīvs vienkrāsas krāsas un krāsas ar ietekmi dabiskuma. Padarīt gaismas izceļot, un jums izskatīties tik jauna!
Neaizmirstiet par īstenošanu un aktīvu dzīvesveidu. Fiziskā aktivitāte - labāk un patīkams veids, kā tikt galā ar stresu, un tajā pašā laikā saglabā skaitli labā formā. Izvēlieties tas dod jums daudz pozitīvu emociju sportā - kluss, joga, sniedzot harmoniju, vai aktīvu pastaigu ar bērnu uz velosipēda, iespējas var būt ļoti dažādas!
Kakla un rokas - ļoti redzamā daļa ķermeņa, tāpēc pārliecinieties, ka rūpīgi pieskatīt tos, veikt regulārus vannas un maskas. Noslēpums Kleopatras - olīveļļa. Poļu var sildīt, lai sagatavotu maisījumu eļļas un citronu, lai kakla - siltu eļļu un medu. Šīs brīnišķīgās instrumenti, lai palīdzētu jums saglabāt jaunību!