Vienkārši vingrinājumi vakarā, lai palīdzētu uzlabot stāvokli un ādas krāsa sakarā ar to, ka kontakts ietekme rosināja plūsmu skābekļa šūnām. Vingrošana personai aizņem mazāk nekā 15 minūtes. Vingrinājums vislabāk veikt pie spoguļa, lai jūs nodrošinātu, ka jūsu muskuļi netiek saspringtas. Pirms procedūras uzsākšanas, sagatavoties. Noņemiet sejas make-up un iztīriet to tīrīšanas toniku.
Exercise 1
Sākt vingrot no pieres. Tas bija tur, ka mēdz parādīties pirmās dziļas grumbas. Cieši piespiediet indeksu un vidējo pirkstu uz pieres. Lēnām paaugstināt uzacis, cenšoties pārvarēt pretestību. Tad atgriezties pie sākotnējā stāvoklī. Atkārtojiet vingrinājumu 3-5 reizes.
Exercise 2
Šis uzdevums ir mērķis ir uzlabot ādas stāvokli ap acīm. Fix vidējo pirkstu ārējās acu kaktiņos. Tagad mēģināt stiept vāku, atverot acis plaši. Turiet šo nostāju 1 minūti. Atslābinieties. Atkārtojiet 2-3 reizes.
Exercise 3
Šis uzdevums tiek veikts, lai nostiprinātu augšējo plakstiņu. Novērtē ātri acis 5-7 sekundes. Pēc tam, atpūsties viņiem. Atkārtojiet 3-5 reizes. Veicot šo uzdevumu, ir svarīgi, nevis spēks un ātrums.
Exercise 4
Ieliec savu rādītājpirkstu zem uzacīm, uz augšējā plakstiņa. Izmēģiniet nedrīkst nospiest grūti. Atveriet acis un tuvu. Atkārtojiet 10-12 reizes.
Exercise 5
Šis uzdevums ir paredzēts, lai novērstu grumbas uz augšlūpas. Indekss, vidējā un zeltnesis, vieta zem augšlūpas. Acis cieša un viņa mute vaļā. Pull burtu "o" par 1 minūti. Atslābinieties. Atkārtojiet 2-3 reizes.
Kopums vingrinājumi izdarīt pārējo. Nu, ja persona izmanto, lai jūs varētu darīt tieši pirms gulētiešanas.