Lai sāktu atsvaidzināt sejas un plakstiņu ādas kontrastējošas mazgāšanu. 2-3 minūšu laikā mazgājiet pārmaiņus karstu un aukstu ūdeni. Jums nevajadzētu berzēt plakstiņus, lai jūs viegli varat ievainot savu maigo un plānas ādas. Labāk mazgāšanas laikā veikt vieglas patting kustības gadsimtiem ilgi rokai.
Ja jums ir saldētavā sasaldē ledus gabaliņus, jūs varat pieteikties jebkuras citas kontrastējošas procedūras. Sagatavot ledu un verdoša ūdens brūvēt tējas maisiņus bez aromātiskām piedevām. Jūs varat izmantot arī melno un zaļo tēju.
Pārmaiņus pieteikties 1-2 minūtes silts maisiņus uz acīm, un pēc tam šajā pašā laikā noslaucīt plakstiņus ar ledus gabaliņiem. Ledus ir labāk izmantot kosmētikas. Piemērots arī saldēšanai minerālūdens un zāļu tējām garšaugi (eyebright, kumelīšu, asinszāles preparāti).
Tad jūs varat doties uz sporta zāli, lai acīm. Exercise ne tikai nostiprinās acu muskuļus, bet noņems pietūkumu plakstiņiem.
- Pagrieziet skolēnus aplī pulksteņa rādītāja virzienā un tad pretēji pulksteņrādītāja virzienam. Pēc tam, izskatās pārmaiņus uz augšu un uz leju, pa kreisi un pa labi.
- Strong zazhmurte acis un tad plaši atveriet savu viņu. Atkārtojiet vairākas reizes.
- Ātri mirkšķināja 15 sekundes. Atkārtojiet vairākas reizes.
Laba masāža mazina plakstiņu pietūkums. To var izdarīt pēc sporta. Masāža ir tikai sitamos kustības rokai. Vai viņi ir jābūt šādās jomās: augšējo plakstiņu - no iekšējā stūrī acs ārējā, apakšējo plakstiņu - no ārējā uz iekšējo stūri.
Pēc tam, kad šie pasākumi ir veikti, brūvēt sev tasi zaļās tējas ar citronu vai medu. Viņam piemīt caureju veicinoša iedarbība, un ātri radīt lieko šķidrumu no organisma. Ir arī diurētiķis ietver rīkus, piemēram, miltenes, dzērveņu lapas, bērzu pumpuri. Jūs varat veikt tēju ar novārījums viņiem, ja jums nav alerģijas vai citas kontrindikācijas.
Pirms iziešanas no mājas, kas acu pilienu pilienu Vizin, tie likvidē apsārtumu un mitrina acs ābola. Ja apsārtums acīs vai spēcīgi viņi pūžņot, labāk anti pilienveida kritums, piemēram, sulfacetamide.
Lai novērstu elsojošs acis, dzert daudz šķidruma nakts. Ja jums ir daudz raud, ielieciet spilvenu augstāk un padara tēju nakts losjons uz viņas acīm.