Šobrīd ir lieliska alternatīva plastiskā ķirurģija un injekcijām "Botox" - ir vingrošana personai. Slavenākais no tiem - tā ir sevis celšanas, kopa vingrinājumi no jogas un vienkāršus vingrinājumus, lai atjaunotu ādas turgoru un tonis muskuļus.
Self-liftings - ierosinātā Camilla Voler sistēma. Pateicoties šo unikālo vingrojumu sporta, jūs varat "atritināt" savu fizioloģisko vecumu pirms 10 gadiem. Vienīgais nosacījums ir, tomēr, ne tikai uz šo metodi - tas ir pastāvīgas un regulāras nodarbības, katru dienu, vismaz 5 minūtes.
Šo aktivitāšu rezultātā ir uzlabot asins piegādi zemāko slāņu ādas, kolagēna saistaudu, un kā sekas - stingrāku sejas muskuļus.
Pirms sākat vingrot, lai iesildīties ādu - ieziest ar tauku krēmu vai masāžas eļļu. Gaismas sitamos kustības pirkstiem iet pa kakla, zoda, vaigiem un pieres. Sākums amats veikt jebkādus vingrošanu - tas ir stingri vertikālā pozīcija mugurkaula un galvas tieši piegādāta.
Tas varbūt atgādināt sakāmvārdu veco - labākais novēršanu grumbu - ir vingrinājumi ne tikai sejas, bet skūpstīties, smejoties. Bez ražo endorphins un pozitīvas emocijas - tas ir visvairāk patīkami masāžas lūpām un vaigiem. True, hohotushek pirms kāds sāk iezīmēties nasolabial grumbas. Lai risinātu ar tam ir vienkāršs - nospiest zobus pie lūpām, atverot muti, tajā pašā laikā. Tas izskatās ovālā. Tas ir viegli, gandrīz viegls, vērtēt ādai tādējādi nosogubnym krokās no mutes kaktiņiem uz deguna. Ar Jog dedzināšana viņa rokai krokas augšu un uz leju 30 sekundes. Tad izelpot, atpūsties muti un saka "Jā".
Tas nav nepieciešams, jāgaida, kamēr pirmās pazīmes pūšanas apdzīt tevi - tie būtu jābrīdina. Viss ir jūsu rokās.